r
Nosalty Logó

Fánk fahéjas szilvalekvárral

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
tekovacs
Fánk fahéjas szilvalekvárral
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
kenyérsütő
  • 8% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 37% Zsír
Összesen 845 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 37% Zsír
Összesen 10156 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 37% Zsír
Összesen 398 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 37% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.6 g

Zsír

  • Összesen
    56.2 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    417.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    89 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    113 mg
  • Nátrium
    165 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    72.5 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    11.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    13 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    22 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    62 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    12 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    51 micro
Összesen 845 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 37% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    139.4 g

Zsír

  • Összesen
    674.3 g
  • Telített zsírsav
    96 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    301 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    238 g
  • Koleszterin
    434 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5014.2 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    363 mg
  • Kálcium
    1063 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    232 mg
  • Foszfor
    1351 mg
  • Nátrium
    1974 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    870.4 g
  • Cukor
    83 mg
  • Élelmi rost
    32 mg

VÍZ

  • Összesen
    141.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    152 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    264 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    87 micro
  • K vitamin:
    38 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    740 micro
  • Kolin:
    438 mg
  • Retinol - A vitamin:
    148 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    35 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    618 micro
Összesen 10156 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 37% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.5 g

Zsír

  • Összesen
    26.4 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    196.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    42 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    53 mg
  • Nátrium
    77 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.1 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    5.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    6 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    17 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    24 micro
Összesen 398 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A langyos tejben elkeverjük a sót, cukrot, tojássárgáját és az egészet a kenyérsütőgépbe öntjük.
  2. A lisztet (még bontatlanul) meglangyosítjuk a mikrósütőben (400-on 2 perc), majd hozzákeverjük a porélesztőt.
  3. Dagasztó programmal elkészítjük a nokedlinál keményebb tésztát. (Néha kicsi lisztet, vagy 1-2 kanál olajat hozzá kell adni. A program végén elválik a tészta az edény falától.)
  4. Lisztezett deszkán ujjnyi vastag köröket szaggatunk, csak addig pihentetjük, amígaz olaj megmelegszik.
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 52
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 10519
  • Feltöltés dátuma: 2012. február 14.

Ajánló

Ebből a mennyiségből két nagy tál fánk lesz. Természetesen aki kevesebbet akar egyszerre, arányosan csökkentse az adagot mindenből. A fánkhoz a saját lekváromat ajánlom!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Fánk fahéjas szilvalekvárral
tekovacs 91 recept

A kelt tésztát mindig a kenyérsütőben csinálom. Kényelmes, gyors és biztosan megkel, nem kel rá figyelni másfél órán keresztül. Utána azonnal lehet kisütni.

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek