muffin fahéjas muffin

Fahéjas muffin csokidarabokkal

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

4 db tojás
16 dkg cukor
2 dl napraforgó olaj
2.5 dl tej
35 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
2 teáskanál fahéj
10 dkg csokoládé

gyors
magyar

1093

Kalória

18.2g

Fehérje

125.6g

Szénhidrát

57g

Zsír

47.7g

Víz

182g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

54.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír

55g tojás

69 kcal
40g cukor

155 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
63g tej

35 kcal
88g finomliszt

319 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
25g csokoládé

137 kcal

Összesen 1093 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír

220g tojás

277 kcal
160g cukor

619 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
250g tej

140 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 4365 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír

17.4g tojás

22 kcal
12.7g cukor

49 kcal
13.5g napraforgó olaj

119 kcal
19.8g tej

11 kcal
27.7g finomliszt

101 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
7.9g csokoládé

43 kcal

Összesen 345 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
18.2 g

Zsír

Összesen
57 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
17 g
Koleszterin
182 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1346.7 g
Cink
2 mg
Szelén
46 mg
Kálcium
347 mg
Vas
4 mg
Magnézium
63 mg
Foszfor
539 mg
Nátrium
345 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
125.6 g
Cukor
55 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
47.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
78 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
18 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
45 micro
Kolin:
151 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
267 micro

Összesen 1093 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
72.9 g

Zsír

Összesen
228.1 g
Telített zsírsav
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
95 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
68 g
Koleszterin
728 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5386.8 g
Cink
7 mg
Szelén
182 mg
Kálcium
1387 mg
Vas
17 mg
Magnézium
251 mg
Foszfor
2157 mg
Nátrium
1380 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
502.5 g
Cukor
219 mg
Élelmi rost
16 mg

Víz

Összesen
190.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
312 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
73 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
19 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
182 micro
Kolin:
605 mg
Retinol - A vitamin:
310 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
18 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1068 micro

Összesen 4365 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
23% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
5.8 g

Zsír

Összesen
18.1 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
58 mg

Ásványi anyagok

Összesen
426.8 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
110 mg
Vas
1 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
171 mg
Nátrium
109 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
39.8 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
15.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
25 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
48 mg
Retinol - A vitamin:
25 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
85 micro

Összesen 345 kcal

Elkészítés

A tojásokat a cukorral keverjük habosra.
Öntsük hozzá az olajat és a tejet.
Keverjük hozzá az átszitált lisztet és sütőport.
Végül mehet bele a fahéj és a csokidarabkák.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

A muffin volt az első sütemény, amit anno egyedül készítettem el, azóta saját receptet kreáltam, és ez lett az egyik kedvenc ízesítési mód.

Hasonló receptek

Összes fahéjas muffin

Narancsos - fahéjas muffin

Szilvás muffin 2.- joghurtos

Bögrés fahéjas muffin

Gluténmentes muffin alaprecept rizslisztből

Fahéjas-almás muffin

Neked ajánljuk

Egyszerű cukkinifőzelék

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Így tisztítsd meg a sütőd dupla üvegét anélkül, hogy szétszednéd

Gasztro

Nem sima víz, nem bolti gyümölcslé: ez a legjobb hidratáló...

Család

Barackszüret 2025: ezeken a helyeken magad szedheted a legfinomabb kajszit

Még több cikk

fűszeres húsok

cukkinifőzelék

Gasztro

Gasztro

Fahéjas muffin csokidarabokkal

Hozzávalók

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrát

Víz

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrát

Víz

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrát

Víz

Vitaminok

Elkészítés

Recept infó

Hasonló receptek

Narancsos - fahéjas muffin

Szilvás muffin 2.- joghurtos

Bögrés fahéjas muffin

Gluténmentes muffin alaprecept rizslisztből

Fahéjas-almás muffin

További receptek

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Friss receptek