r
Nosalty Logó

Bögrés fahéjas muffin

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Bögrés fahéjas muffin
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 12% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 754 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 12% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 3008 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 12% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 326 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.4 g

Zsír

  • Összesen
    25.7 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    96 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1195.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    346 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    470 mg
  • Nátrium
    309 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    119.1 g
  • Cukor
    61 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    66.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    51 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    87 mg
  • Retinol - A vitamin:
    51 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    135 micro
Összesen 754 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    49.5 g

Zsír

  • Összesen
    102.8 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    45 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    34 g
  • Koleszterin
    383 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4781.3 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    138 mg
  • Kálcium
    1386 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    124 mg
  • Foszfor
    1882 mg
  • Nátrium
    1236 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    476.5 g
  • Cukor
    242 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    267.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    202 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    36 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    83 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    138 micro
  • Kolin:
    348 mg
  • Retinol - A vitamin:
    202 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    541 micro
Összesen 3008 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.4 g

Zsír

  • Összesen
    11.1 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    518 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    150 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    204 mg
  • Nátrium
    134 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    51.6 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    29 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    22 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    38 mg
  • Retinol - A vitamin:
    22 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    59 micro
Összesen 326 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. A sütőt előmelegítjük 175 C-ra.
  2. A lisztet, a sütőport, a barna cukrot, 1 tk fahéjjal és a gyömbérrel egy tálban összekeverjük.
  3. Egy másik edényben a tojásokat, az olajat és a kefirt elkeverjük, majd a lisztes keveréket hozzáöntjük.
  4. A masszát a muffinformába töltjük. (12 db lesz belőle)
  5. A maradék fahéjat és a cukrot összekeverjük, megszórjuk vele a tetejüket.
  6. 15 perc sütés után rácsra szedjük és hagyjuk kihűlni.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 466
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 22
  • Össznézettség: 109657
  • Feltöltés dátuma: 2009. július 14.

Ajánló

Megjegyzés: 1 bögre = 200ml

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Egy véletlenszerűen talált recept tökéletes megvalósulása.

Hozzászólások (18)

Maki

De jól néz ki, azt a mindenit! Holnap már sütöm is...köszi! :-)

Törölt felhasználó

Jó sütögetést kívánok! :)

Törölt felhasználó

H?légkeveréssel vagy alsó-fels? sütéssel sütöd? Megsütöm, mert nagyon gusztusos. grati!

Törölt felhasználó

Hagyományos gázt?zhelyen, amin állítani lehet az alsó-fels? sütést. De a t?próba mindent elárul! Jó sütést kívánok!!!

Törölt felhasználó

Szia! Ezt villanysüt?ben milyen h?fokon és hogyan (alul-felül v. légkeverés) süssem?

Törölt felhasználó

Bocsi, de életemben nem sütöttem villanysüt?ben, sajnos, nem tudok ebben segíteni. Szerintem, 180fok körül süssed és én a végén mindig a t?próbára bízom, hogy megsült-e.

Törölt felhasználó

A kefirt lehet vmivel helyettesiteni?

Törölt felhasználó

Szerintem, natúr joghurttal vagy tejföllel is próbálkozhatsz... Köt?anyag funkciót lát el a kefir.

Törölt felhasználó

Megcsináltam, tényleg nagyon finom.

Törölt felhasználó

A legfinomabb muffin amit életemben ettem és sütöttem (pedig már túl vagyok egy páron). Lehet hogy az adventi hangulat is teszi, de a férjem is odavolt érte. Köszi.

Törölt felhasználó

Szia! Nagyon-nagyon finom muffin lett, pont jó az állaga, kedvencem lett, pedig én is csináltam már pár fajtát!!:-))) )Mondjuk én nem tettem bele gyömbért, de így is jó volt.Következ?leg kipróbálom aszalt barackkal vagy meggyel is.Köszi a receptet!!!

Törölt felhasználó

Finom lett nagyon. Ezenfelül olcsó, egyszer? és gyors.

Törölt felhasználó

A kisfiam kedvence lett! Villámgyorsan elfogyott!

Vargamóni

Szia! Isteni lett. Egy részébe almaszeleteket is tettem. Úgy is nagyon finom. Köszönöm a receptet.

erykababuci1987

Szia! Egyszeruen nagyszeru a recept! En felturboztam egy fel narancs levevel es belereszeltem a hejat is. Kefir helyett 200ml tejjel sutottem es egy par csepp rum aromat is tettem a kikevert tesztahoz. Nagyon finom lett, az illata pedig mennyei! Koszonom szepen a receptet! :-)

Törölt felhasználó

Ez a muffin nagyon finom lett! Én natúr joghurttal készítettem, mert az volt itthon. Süssétek meg, FINOM! Köszönöm szépen a receptet! Picúr

Brigonia79

Egyik nagy kedvencem! Már sokszor elkészítettem és isteni finom!

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Mélyszegénységben élő romák által termelt kovászos uborka kerül ebbe a...

A Kiútprogram és a budapesti Babka Deli együttműködéséből született első kovászos uborka, amely a program őstermelőinek uborkájából készült, és amely az észak-kelet magyarországi roma családoknak segít, hogy uborkatermelővé váljanak. Az ő uborkájukból készül a Deli házi kovászos uborkája, amely felkerül a Babka Deli állandó nyári kínálatába, valamint étlapjára is.