r
Nosalty Logó

Emeletes sportszelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
TraRita
Emeletes sportszelet
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 6% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A tésztához

A krémhez

A mázhoz

Összesen 1880 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A tésztához

A krémhez

A mázhoz

Összesen 7525 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 22% Zsír

A tésztához

A krémhez

A mázhoz

Összesen 307 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    23.5 g

Zsír

  • Összesen
    88.8 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    38 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    21 g
  • Koleszterin
    59 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1274.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    47 mg
  • Kálcium
    416 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    116 mg
  • Foszfor
    428 mg
  • Nátrium
    259 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    250.3 g
  • Cukor
    151 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    634 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    23 micro
  • K vitamin:
    72 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    40 micro
  • Kolin:
    64 mg
  • Retinol - A vitamin:
    595 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    464 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    93 micro
Összesen 1880 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    94.2 g

Zsír

  • Összesen
    355.4 g
  • Telített zsírsav
    98 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    153 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    83 g
  • Koleszterin
    235 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5099.5 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    186 mg
  • Kálcium
    1663 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    465 mg
  • Foszfor
    1711 mg
  • Nátrium
    1035 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1001.4 g
  • Cukor
    604 mg
  • Élelmi rost
    34 mg

VÍZ

  • Összesen
    144.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2536 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    29 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    91 micro
  • K vitamin:
    290 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    161 micro
  • Kolin:
    258 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2381 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    1856 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    374 micro
Összesen 7525 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.8 g

Zsír

  • Összesen
    14.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    10 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    208.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    68 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    70 mg
  • Nátrium
    42 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.9 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    5.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    104 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    97 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    76 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    15 micro
Összesen 307 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

A mázhoz

Elkészítés

A tésztához

  1. A tészta hozzávalóit kevés tejjel összegyúrjuk, hogy jól nyújtható legyen.
  2. 4 részre osztjuk, és lapokat sütünk.
  3. A krémhez a tejben simára keverjük a lisztet, és felfőzzük, majd hűtjük.
  4. A margarint a porcukorral habosra keverjük, majd a kihűlt, főtt krémmel összekeverjük, és hozzáadjuk a rumaromát.
  5. A lapokat megtöltjük a krémmel.
  6. A mázhoz a margarint felolvasztjuk, hozzáadjuk a porcukrot, a tejet, a kakaóport, és felfőzzük alacsony hőfokon, nehogy megégjen.
  7. Beletördeljük a sportszeleteket, és addig keverjük, amíg felolvad.
  8. A langyosra hűlt mázat rákenjük a tésztára, és hűtőbe tesszük. Másnap szeleteljük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 32x28
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 10
  • 7 napos nézettség: 47
  • Össznézettség: 105397
  • Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 23.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Emeletes sportszelet
TraRita 118 recept

Szomszédasszonyom vendégelt meg egyszer ezzel a sütivel. Kóstolás után már futottam is a receptért :). Azóta többször készítem, mindenki nagy örömére. :D

Hozzászólások

kicsimamut

Szia Kedves TraRita! Nagyon guszta ez a süti:) Lehetne két kérdésem? Szeretném megcsinálni és két dologgal nem vagyok tisztában:) A krémnél a csomag margarin az pontosan mennyit takar??? Gondolom 250gr de azért megkérdezném:) És a másik hogy a hagyományos kicsi sport szelet kell bele vagy az újabb kiadás? Köszönöm a válaszodat el?re is:)

TraRita

Szia Kicsimamut! :) Persze, hogy kérdezhetsz! Igen, a margarinnál a 25 dkg-os csomagolásúra gondoltam. A csokiból lehet a hagyományos kicsi is, én a nagyobbat a 33g-ost használtam. Be is írom a receptbe :) Nagyon finom ez a süti, készítsd el bátran! :) Minden jót! Rita

Samiya

Szia Rita! Tegnap elkészítettem és nagyon finom lett! Én egy kicsit kevesebb cukrot tettem bele és így is elég édes lett! Persze ki hogy szereti! :) De tényleg nagyon finom, köszönet a receptért! :D

TraRita

Szia Samiya! Örülök, hogy ízlett! :) Szép napot! Rita

andyca

Isteni finom!!Gyönyör? sütijeid vannak,gratulálok!!

TraRita

Köszi szépen! Mi is nagyon szeretjük! :)

tubi10

Isteni finom lett, a családom imádja. A férjem mondta is, hogy ezt a süti receptet betesszük a családi recept könyvünkbe. Köszi! Szép napot!!

TraRita

Örülök, hogy sikeres a süti nálatok is! :) Minden jót! Rita

Hencsibaba

Gratulálok a süteményedhez! Isteni finom,hétvégén Édesanyám névnapjára megsütöttem, gyönyör? lett és nagyon finom!Pikk-pakk elfogyott!Köszönöm!!!

TraRita

Köszi a visszajelzést! Örülök a sikerednek! :)

Törölt felhasználó

Szia Rita! Akarhanyszor megnezem a sutiid,azon csodalkozom hogy hogy lehet ilyen szep a csokimaz. Lattam mar, hogy nagyon sokan kerdeztek hogy hogy keszited, es edesanyam is ugy kesziti, ahogy leirod, s megsem lessz olyan. Megkernelek hogy ird le meg egyszer hogy, hogy keszited el a csokimazat. Es en kezdo vagyok, es szeretnek anyukamnak meglepetest kesziteni, ugyhogy kerlek reszletesen ird le es a mennyisegeket is tuntesd fel. Kicsit sokat kerek, de annyira gyonyoru es csillogo, tukorsima a csokimaz , hogy az valami elkepeszto. gratulalok hozza. Koszonom elore is a valaszod. Kriszta

Sütőtök89

Én is megcsináltam tegnap, ma felszeltem! Hát ez egy csodálatos sütemény, köszönjük a receptet sokadjára is! :) Ez pont olyan fajta süti, amikkel az ember öt-tízévente találkozik véletlenül egy-egy ballagáson, babazsúron, osztálytalálkozón, és fogalma nincs, hogyan és ki csinálta, csak meg van babonázva, hogy "Úristen, de finom!". Szóval mi is meg vagyunk babonázva, igazi krémes, puha, nagymamás, régies! (Én annyit változtattam, hogy 1 liter tejb?l csináltam a krémet, arányosan megemelve hozzá a többi összetev?t, és így is elfogyott, nem lett sok. A cukorból meg lecsaltam mindenhol 3-5 dkg-t, de észre se vettük.)

TraRita

Szia Süt?tök89! Örülök, hogy ízlik a süti! :) Tényleg olyan igazi nagymamás süti :D Minden jót! Rita

kalloka

Szia Rita! Köszönet a receptért, elkészítettem és nagyon-nagyon finom lett, igaz a cukorból én is lecsaltam egy kevesebb mennyiséget. Tény, hogy a jó házi süteménynél nincsen finomabb! További sok jó sütés-f?zést kívánok, Kata

TraRita

Szia Kata! Örülök, hogy ízlik a süti! Köszönöm a visszajelzésed! További jó sütögetést kívánok Neked! Üdv: Rita

ildica

Elkészítettem, isteni finom lett, pillanatok alatt elfogyott! Köszönet a receptért! :) Ildica

TraRita

Köszi a visszajelzést! Örülök, hogy ízlett! :))

Törölt felhasználó

Nagyon-nagyon finom lett!! A krémet én is több tejb?l, margarin helyett kevesebb vajjal és cukorral készítettem, a rumaromát a sportszelet mázba tettem (véletlenül). Bár még nincs "másnap", de a szélét már megdézsmáltuk:) :) Holnap azért majd megadom a módját és megpróbálom olyan szépre szelni, mint a képen. Gratulálok a receptjeidhez, valami csodák!!

TraRita

Atina! Örülök, hogy tetszik a recept! Annak még jobban, hogy ízlik is :D

iduci

Miel?tt nekilátnék egy recept elkészítésének, végig szoktam olvasni a kom menteket. Azért, hogy dicsérjek, már egy szót sem kellene írnom, mert minden jót elmondtak az el?ttem szólók. De mégiscsak írom, hogy csillagos 6-os, mert hátha más is megnézi a hozzászólásokat és ez alapján készít sütit. Tehát: megéri, érdemes neki látni.

TraRita

Iduci! Köszi szépen a visszajelzést! Én is így szoktam eljárni :D Örülök, hogy ízlett a süti! Üdv: Rita

SzalaiB

Megsütöttem a sütit, nagyon finom lett, a család imádja. Nekem nagyon soknak t?nik a tésztához való szódabikarbóna mennyisége, 1 ev?kanál (mégha csapott is)? Nem mertem annyit beletenni, mivel süt?por is van benne nem kevés. B? 1 teáskanállal tettem bele, és még így is éreztem a süt?por/szódabikarbóna csíp?s ízét a kész tésztában. Igaz betöltve már nem érz?dött. Az állaga így is szuper lett, szóval részemr?l b?ven elég volt jóval kevesebb szódabikarbóna. Másik, kicsit túzottnak érzett mennyiség a rumaroma volt. 38 ml-t írsz, vettem is hozzá 2 db 30ml-t. A krém készítése közben kóstolgattam, nehogy túl m? íz? legyen. Kb. 25 ml tettem végül bele és b?ven elég volt, s?t egy kicsit már ez is sokra sikerült, kicsit szúrós-alkoholosra. Összességében a süti nagyon finom lett, de nem árt az egyéni izlésre/megszokásra figyelni a készítésnél. A mázhoz porcukrot írsz, már csak kristálycukor volt itthon, azt tettem bele, de nem véletlenül szerepel porcukor a receptbe:) Mivel elég s?r? a máz, nem mertem sokáig f?zni, nehogy leégjen, így viszont nem olvadt fel teljesen a cukor, kissé ropogós maradt..szóval a máz úgy tökéletes, ahogy írva van..:) Esküv?re szeretném megsütni, el?tt csináltam most egy próbát. A próba bevált, család imádja és szerintem ott is sikere lesz. Köszönöm.

TraRita

Rengetegszer sütöttem, sose éreztem soknak a szódát és süt?port, pedig igen finnyás gyomrom van :) A rumaroma el lett írva, egy kis üvegcsével kell csak bele, bocsi! Javítom. A problémák ellenére azért örülök, hogy ízlett!

iduci

2017-et írunk, és még mindig nem javítottad ki a hozzávalókban: vagy szódabóna, vagy süt?por.

TraRita

Nem javítom ki a receptet, mert így van eredetileg. Ezerszer megsütöttem már, magunknak és másoknak is és még nem panaszkodott senki.

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

A mázhoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek