Emeletes élvezet Jutka konyhájából

Name: Emeletes élvezet Jutka konyhájából
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Háztartási keksz darált; 10 dkg Margarin; 20 dkg Porcukor; 2 dl Tej; 25 dkg Tehéntúró; 10 dkg Porcukor; 2 dl Növényi habtejszín; 2 tasak Vaníliás pudingpor főzés nélküli; 5 dl Tej; 3 ek Cukor ízlés szerint; 3 dl Növényi habtejszín; 1 csomag Vaníliás cukor; 5 dkg Csokoládé

10adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Kekszes alap

50 dkg háztartási keksz (darált)
10 dkg margarin
20 dkg porcukor
2 dl tej

Túrós krém

Pudingos krém

2 tasak vaníliás pudingpor (főzés nélküli)
5 dl tej
3 ek cukor (ízlés szerint)

Tejszínes krém

3 dl növényi habtejszín
1 csomag vaníliás cukor

Tetejére

5 dkg csokoládé

676

Kalória

12.4g

Fehérje

92.9g

Szénhidrát

27.3g

Zsír

20.2g

Víz

1.4g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

51.4g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

8% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír

Kekszes alap

50g háztartási keksz

210 kcal
10g margarin

72 kcal
20g porcukor

77 kcal
20g tej

11 kcal

Túrós krém

25g tehéntúró

37 kcal
10g porcukor

39 kcal
20g növényi habtejszín

50 kcal

Pudingos krém

9g vaníliás pudingpor

34 kcal
50g tej

28 kcal
3g cukor

12 kcal

Tejszínes krém

30g növényi habtejszín

75 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal

Tetejére

5g csokoládé

27 kcal

Összesen 676 kcal

8% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír

Kekszes alap

500g háztartási keksz

2095 kcal
100g margarin

717 kcal
200g porcukor

774 kcal
200g tej

112 kcal

Túrós krém

250g tehéntúró

368 kcal
100g porcukor

387 kcal
200g növényi habtejszín

502 kcal

Pudingos krém

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
500g tej

280 kcal
30g cukor

116 kcal

Tejszínes krém

300g növényi habtejszín

753 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Tetejére

50g csokoládé

273 kcal

Összesen 6759 kcal

8% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír

Kekszes alap

19.8g háztartási keksz

83 kcal
4g margarin

28 kcal
7.9g porcukor

31 kcal
7.9g tej

4 kcal

Túrós krém

9.9g tehéntúró

15 kcal
4g porcukor

15 kcal
7.9g növényi habtejszín

20 kcal

Pudingos krém

3.6g vaníliás pudingpor

14 kcal
19.8g tej

11 kcal
1.2g cukor

5 kcal

Tejszínes krém

11.9g növényi habtejszín

30 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal

Tetejére

2g csokoládé

11 kcal

Összesen 269 kcal

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

8% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Cink
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
12.4 g

Zsír

Összesen
27.3 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
515.6 g
Cink
65 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
103 mg
Vas
50 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
60 mg
Nátrium
222 mg
Réz
3 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
92.9 g
Cukor
51 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
20.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
82 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
30 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
62 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 676 kcal

8% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Cink
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
123.8 g

Zsír

Összesen
272.9 g
Telített zsírsav
166 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
25 g
Koleszterin
14 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5156.3 g
Cink
651 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
1034 mg
Vas
505 mg
Magnézium
94 mg
Foszfor
600 mg
Nátrium
2221 mg
Réz
26 mg
Mangán
21 mg

Szénhidrát

Összesen
928.9 g
Cukor
514 mg
Élelmi rost
19 mg

Víz

Összesen
202.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
820 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
97 micro
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
768 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
623 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 6759 kcal

8% Fehérje
61% Szénhidrát
18% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Cink
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.9 g

Zsír

Összesen
10.8 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
203.8 g
Cink
26 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
41 mg
Vas
20 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
24 mg
Nátrium
88 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
36.7 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
32 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
12 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
30 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
25 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 269 kcal

Elkészítés

Kekszes alap

A daráltkekszet 10 dkg margarinnal, 10 dkg porcukorral, 2 dl tejjel összegyúrjuk. A tepsi aljára 1 marék kekszet szórunk, és a kinyújtott tésztánkat belerakjuk.
25 dkg túrót10 dkg porcukorral összekeverünk, és a kemény habbá vert hulalátis a túróhoz keverjük. Ezt a réteget a kekszre simítjuk.
2 csomag főzés nélkülipudingot 5 dl tejjel gépi habverővel felverjük, majd a túrós krémre simítjuk.
3 dl hulalát kemény habbá verünk a vaníliás cukorral, és a 3.rétegre rákenjük. Ezt olvasztott csokival díszítjük.