Egyszerű mézeskalács muffin
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
szaboviktoria
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
220 °C
- 7% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
14g tojás17 kcal
-
63g tej35 kcal
-
18g méz53 kcal
-
11g napraforgó olaj94 kcal
-
70g finomliszt255 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
6 kcal
-
0 kcal
-
10g lekvár/ dzsem28 kcal
Összesen
587
kcal
- 7% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
55g tojás69 kcal
-
250g tej140 kcal
-
70g méz213 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
-
280g finomliszt1019 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
23 kcal
-
0 kcal
-
40g lekvár/ dzsem111 kcal
Összesen
2344
kcal
- 7% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
6.2g tojás8 kcal
-
28.2g tej16 kcal
-
7.9g méz24 kcal
-
4.8g napraforgó olaj42 kcal
-
31.6g finomliszt115 kcal
-
11.3g cukor44 kcal
-
1.4g sütőpor1 kcal
-
1.1g cukrozatlan kakaópor3 kcal
-
0 kcal
-
4.5g lekvár/ dzsem13 kcal
Összesen
266
kcal
- 7% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.2 g
Zsír
-
Összesen 14.1 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1088.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 28 mg
-
Kálcium 316 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 31 mg
-
Foszfor 418 mg
-
Nátrium 291 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 104.5 g
-
Cukor 47 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 23.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 45 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 74 micro
Összesen
587
kcal
- 7% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 44.8 g
Zsír
-
Összesen 56.2 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 18 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4353.5 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 113 mg
-
Kálcium 1264 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 125 mg
-
Foszfor 1672 mg
-
Nátrium 1165 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 417.9 g
-
Cukor 188 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 95.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 18 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 105 micro
-
Kolin: 178 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 298 micro
Összesen
2344
kcal
- 7% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.1 g
Zsír
-
Összesen 6.3 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 20 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 491.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 143 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 189 mg
-
Nátrium 131 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 47.1 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 10.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 9 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 9 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 34 micro
Összesen
266
kcal
Hozzávalók
-
1 db tojás
-
2.5 dl tej
-
70 g méz
-
0.5 dl napraforgó olaj
-
280 g finomliszt
-
100 g cukor
-
1 csomag sütőpor
-
1 ek cukrozatlan kakaópor
Elkészítés
- A hozzávalókat összekeverjük egy nagy tálban.
- Muffinformába tesszük őket, majd 220 fokon kb. 20-25 perc alatt készre sütjük.
- Sütés hőfoka: 220 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 25 perc
- Receptkönyvben: 30
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 578
- Feltöltés dátuma: 2022. október 14.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
szaboviktoria
1 recept