Egyszerű amerikai gofri
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 18% Zsír
Összesen
894
kcal
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
165g tojás208 kcal
-
125g cukor484 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
125g vaj896 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
250g tej140 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
2683
kcal
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
17.6g tojás22 kcal
-
13.3g cukor52 kcal
-
1.1g vaníliás cukor4 kcal
-
13.3g vaj96 kcal
-
1.3g sütőpor1 kcal
-
26.7g finomliszt97 kcal
-
26.7g tej15 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
287
kcal
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.5 g
Zsír
-
Összesen 40.9 g
-
Telített zsírsav 24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 270 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1539.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 44 mg
-
Kálcium 440 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 593 mg
-
Nátrium 433 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 113.3 g
-
Cukor 49 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 53.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 362 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 46 micro
-
Kolin: 159 mg
-
Retinol - A vitamin: 357 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 66 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 258 micro
Összesen
894
kcal
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 52.6 g
Zsír
-
Összesen 122.6 g
-
Telített zsírsav 71 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 35 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 809 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4618.9 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 131 mg
-
Kálcium 1319 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 80 mg
-
Foszfor 1778 mg
-
Nátrium 1298 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 339.8 g
-
Cukor 146 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 161.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1087 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 137 micro
-
Kolin: 476 mg
-
Retinol - A vitamin: 1071 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 198 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 775 micro
Összesen
2683
kcal
- 8% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 13.1 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 86 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 492.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 141 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 190 mg
-
Nátrium 139 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.3 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 17.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 116 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 51 mg
-
Retinol - A vitamin: 114 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 21 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 83 micro
Összesen
287
kcal
Hozzávalók
-
3 db tojás
-
12.5 dkg cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
12.5 dkg vaj
-
1 csomag sütőpor
-
25 dkg finomliszt
-
2.5 dl tej
-
1 csipet só
Elkészítés
- Amíg a hozzávalókat összekeverjük, felmelegítjük a gofrisütőt.
- Ha a gofrisütő felmelegedett, kevés tésztát a közepétől a széléig kanalazzuk.
- Bezárjuk a gofrisütőt, és kb. 3 percig sütjük, amíg aranybarna színű nem lesz. Kész is :)
- Sütés ideje: 5 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 295
- Tegnapi nézettség: 28
- 7 napos nézettség: 115
- Össznézettség: 246840
- Feltöltés dátuma: 2014. március 14.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Még anyukám kérte, hogy keressek neki egy olyan receptet, amitől a tészta lágy lesz, és a gofrisütőből nem folyik ki. Ez a tészta pont ilyen, és akármivel ehetjük.