Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Proteines gofri

Proteines gofri
Proteines gofri
10 perc / előkészület: 5 perc sütés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy szuper laktató reggeli, fehérjével és "jó" szénhidrátokkal.

Nekem ebből az adagból 3 db gofri lett.

hozzávalók / 1 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az összes hozzávalót összeturmixoljuk.
  2. Olajjal kikenjük a gofrisütőt, majd megsütjük benne.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 5 647
elküldve: 0
receptkönyvben: 43
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

d.nikcsi

Mióta szakács: 2017.03.03.
7 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: reggeli, uzsonna
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: palacsinta
kalória: átlagos
fogás: desszert
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

fehérjés waffel

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

354
zabpehelyliszt 40 g
fehérjepor 30 g
tojás 1 db
édesítőszer 1 teáskanál
víz 50 ml