r
Nosalty Logó

Diós-lekváros linzersüti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
kiscukrasz
Diós-lekváros linzersüti
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 7% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 29% Zsír

A linzertésztához

A töltelékhez

Összesen 1119 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 29% Zsír

A linzertésztához

A töltelékhez

Összesen 8935 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 29% Zsír

A linzertésztához

A töltelékhez

Összesen 449 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18 g

Zsír

  • Összesen
    70.4 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    31 g
  • Koleszterin
    149 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    985.5 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    210 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    116 mg
  • Foszfor
    480 mg
  • Nátrium
    141 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    112 g
  • Cukor
    56 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    43.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    255 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    90 micro
  • Kolin:
    98 mg
  • Retinol - A vitamin:
    249 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    64 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    102 micro
Összesen 1119 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    144.3 g

Zsír

  • Összesen
    563.5 g
  • Telített zsírsav
    171 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    114 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    249 g
  • Koleszterin
    1196 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7883.6 g
  • Cink
    21 mg
  • Szelén
    240 mg
  • Kálcium
    1678 mg
  • Vas
    24 mg
  • Magnézium
    928 mg
  • Foszfor
    3837 mg
  • Nátrium
    1127 mg
  • Réz
    9 mg
  • Mangán
    21 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    895.9 g
  • Cukor
    446 mg
  • Élelmi rost
    47 mg

VÍZ

  • Összesen
    345.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2038 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    127 micro
  • K vitamin:
    34 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    718 micro
  • Kolin:
    784 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1994 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    509 micro
  • β-crypt
    18 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    819 micro
Összesen 8935 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.3 g

Zsír

  • Összesen
    28.4 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    60 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    397.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    85 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    47 mg
  • Foszfor
    194 mg
  • Nátrium
    57 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.2 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    17.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    103 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    36 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    101 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    26 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    41 micro
Összesen 449 Kcal

Hozzávalók

A linzertésztához

A töltelékhez

Elkészítés

A linzertésztához

  1. A linzertésztát elkészítjük: a vajat a sütőporos liszttel elmorzsoljuk, és hozzágyúrjuk a többi alapanyagot.
  2. Kettőbe szedjük, és kinyújtjuk két ugyanakkora méretű darabbá.
  3. A tepsibe tesszük az egyik tésztát, és megkenjük a diótöltelékkel.
  4. Utána ízlés szerint lekvárral megkenjük, és rátesszük a másik tésztalapot.
  5. A széleket összenyomkodjuk, és villával megszurkáljuk a tetejét, hogy távozhasson a keletkező gőz.
  6. Előmelegített sütőbe tesszük.
  7. 15 percig 200 fokon, majd utána még 15 percig 180 fokon sütjük.
  8. Ha kész, hidegen is, melegen is finom, esetleg egy kis porcukorral tálalva.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 40x40
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 18406
  • Feltöltés dátuma: 2010. július 23.

Ajánló

Diétázóknak nem ajánlom, nem kevés cukor van benne.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Diós-lekváros linzersüti
kiscukrasz 5 recept

Volt itthon egy kis dió, gondoltam, összecsapok valamit, ez lett belőle, a siker nem maradt el.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Véleményem szerint a töltelék elkészítésének a módja kimaradt a recept leírásából.

Tmea

Én is épp ezt szerettem volna kérdezni, hogy és a tölteléket hogy készíted el? Összekevered a cukrot a dióval és leforrázod?

Hozzávalók

A linzertésztához

A töltelékhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek