Diós csokoládé házilag
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Iluska
adag
Előkészítés
perc
- 9% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 40% Zsír
Összesen
826
kcal
- 9% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 40% Zsír
Összesen
4127
kcal
- 9% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 40% Zsír
-
29.8g margarin213 kcal
-
17.9g porcukor69 kcal
-
3.6g cukrozatlan kakaópor8 kcal
-
11.9g víz0 kcal
-
1.2g vaníliás cukor5 kcal
-
23.8g tejpor118 kcal
-
11.9g dió78 kcal
Összesen
491
kcal
- 9% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 40% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.8 g
Zsír
-
Összesen 64.9 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 25 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 22 g
-
Koleszterin 39 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1084.1 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 395 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 97 mg
-
Foszfor 426 mg
-
Nátrium 152 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 53.9 g
-
Cukor 48 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 30.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 513 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 48 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 37 micro
-
Kolin: 62 mg
-
Retinol - A vitamin: 485 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 329 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4 micro
Összesen
826
kcal
- 9% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 40% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 74.2 g
Zsír
-
Összesen 324.5 g
-
Telített zsírsav 80 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 123 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 109 g
-
Koleszterin 194 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5420.7 g
-
Cink 12 mg
-
Szelén 43 mg
-
Kálcium 1973 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 486 mg
-
Foszfor 2131 mg
-
Nátrium 761 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 269.6 g
-
Cukor 240 mg
-
Élelmi rost 18 mg
VÍZ
-
Összesen 151.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2565 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 24 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 240 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 184 micro
-
Kolin: 309 mg
-
Retinol - A vitamin: 2426 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1647 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 20 micro
Összesen
4127
kcal
- 9% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 40% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.8 g
Zsír
-
Összesen 38.6 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 23 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 645.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 235 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 58 mg
-
Foszfor 254 mg
-
Nátrium 91 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.1 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 18 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 305 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 29 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 289 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 196 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
491
kcal
Hozzávalók
-
25 dkg margarin
-
15 dkg porcukor
-
3 ek cukrozatlan kakaópor
-
1 dl víz
-
1 csomag vaníliás cukor
-
20 dkg tejpor
-
10 dkg dió
Elkészítés
- A margarint a porcukorral, kakaóporral, vízzel összeforraljuk. Hozzákeverjük a vaníliás cukrot, majd a tejport is. Alapos keverés. Végül a darabokra vágott diót is beleforgatjuk.
- Folpackkal kibélelünk egy formát, és belesimítjuk a csokoládékrémet. Hidegre tesszük, míg megkeményedik. Kockára vagy tetszés szerinti formára vágjuk. Jó étvágyat!!
- Elkészítettem: 6 alkalommal
- Receptkönyvben: 38
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 1916
- Feltöltés dátuma: 2017. március 24.
Ajánló
Ha vastagabb csokoládét szeretnénk, kisebb formába töltsük. Ha vékonyabbat, akkor persze nagyobb tepsibe terítsük!!!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Iluska
1101 recept
Csak valami édességre vágytunk...... és hamar elkészítettem, egy kis dió töréssel, a többi alapanyag összefőzésével...... kevés várakozás, és már a szánkban érezhettük ezt a finomságot...... több nap után is tökéletes, és házi!!!!!! :-))