Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás mákos Fitty konyhájából

Diétás mákos Fitty konyhájából
Diétás mákos Fitty konyhájából
30 perc / előkészület: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Az alaprecept a foltos mákos süti, ezt variáltam meg updates-re. Jó lett így is.

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Tejszínhabbal lehet díszíteni, de nem muszáj.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zabpelyhet ledaráljuk mákdarálón, az sem baj, ha darabos marad. A mákot is ledaráljuk, és a répát lereszeljük sajtreszelőn a kisebb lyukon.
  2. A tojásokat kettéválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük.
  3. A sárgájához adjuk a vajat pötyiket (én 1 ek vízben mikróban pár másodperc alatt felolvasztottam), elkeverjük.
  4. Utána a sütőporos zabpelyhet és a lereszelt sárgarépát, fél citromhéját és levét.
  5. A tojáshabot óvatosan kanállal keverjük bele, lazán. A massza felét sütőpapiros formába öntjük, a másik felébe keverjük a mákot, és rásimítjuk.
  6. Kb 15-20 perc sütés után ha kész, kiborítjuk, hidegen, melegen is finom.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 073
elküldve: 0
receptkönyvben: 33
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Fitty

Mióta szakács: 2014.03.02.
2 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
receptverseny: Pur karácsonyi finomságok receptverseny
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
kalória: átlagos
fogás: desszert

egyéb elnevezések

Update 1-es féle mákos, fogyókúrás süti, diétás süti, répás süti

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

416
teavaj 25 g
édesítőszer 15 db
tojás 2 db
citromhéj 0.5 citromból nyert
citromlé 0.5 citromból nyert
sárgarépa 300 g
zabpehely 35 g
mák 50 g
sütőpor 0.5 csomag