Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás joghurtos túrótorta

Diétás joghurtos túrótorta
Diétás joghurtos túrótorta
15 perc / előkészület: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Villámgyorsan, 10 perc alatt összedobható, fehérjében gazdag, azonban szénhidrátban szegény desszert. Zsírszegény túróval, joghurttal készítve kifejezetten diétás. Bár a habpor kis csalás, mert cukrot tartalmaz, viszont nagyon jó ízt és könnyed, habos állagot ad a tortának, és ha nem esszük meg együltő helyünkben az egészet (a majd' két kilót :D), egy ekkora adagban az a pár gramm cukor annyira nem nagy tragédia. Egyébként a teljes torta kb. 2000 kcal.

hozzávalók / 6 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zselatinlapokat beáztatjuk hideg vízbe.
  2. A túrót, joghurtot és az édesítőt jól összekeverjük. Ha nagyon rögös a túró, érdemes egy kicsit beleturmixolni botmixerrel. Ízlés szerint egy kis reszelt citromhéj is kerülhet bele, én a legtöbbször kifelejtem. :D
  3. A zselatinlapokat kinyomkodjuk, majd egy dl forró vízben feloldjuk. Ezt is hozzáöntjük a joghurtos túróhoz.
  4. A 3 dl tejet és a 3 csomag habport habbá verjük, majd tovább verve hozzáöntjük a túrós keveréket. Tortaformába öntjük, és hűtőbe tesszük egy órára.
  5. Ha megdermedt, idénygyümölcsöt teszünk a tetejére, és leöntjük a tortazselével (amit a hátulján szereplő leírás szerint készítünk el, cukor helyett édesítővel). Legalább további 2 órát hűlnie kell, hogy szépen szeletelhető legyen! A képen málnás-szedres verzió látható, de eperrel, illetve barackkal is teszteltük már, bármilyen lédús gyümölcs illik hozzá.
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 10 837
elküldve: 1
receptkönyvben: 90
elkészítve: -
Facebookon megjelent: 1

szakács

Snowell

Mióta szakács: 2015.04.24.
5 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
alkalom: születésnap, buli receptek, vasárnapi ebéd
elkészítési idő: 5-15 perc
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
szezon: nyár
konyhatechnológia: süti sütés nélkül
kategória: torta
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, uzsonna
diéta: gluténmentes
adag: 6 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

túrós joghurttorta, alj nélküli túrótorta

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

360
tehéntúró 500 g
joghurt 500 g
lapzselatin 8 db
víz 1 dl
tej 3 dl
tejszínhab por 135 g
édesítőszer 1 teáskanál
tortazselé 1 csomag
erdei gyümölcs mix 400 g