Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Currys-májas barna rizs zöldségekkel

Currys-májas barna rizs zöldségekkel
Currys-májas barna rizs zöldségekkel
70 perc / előkészület: 10 perc főzés: 60 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Szerettem volna valami laktató ételt, ami kicsit indiai, kicsit magyar, kicsit diétás. Ez sikerült!

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Olajon megpirítjuk a májat, megsózzuk, megszórjuk fokhagymaporral, majd felöntjük vízzel, hogy ellepje.
  2. Kb. 20 perc főzés után beletesszük a zöldborsót és a karfiolt. Együtt puhára főzzük, lassú tűzön.
  3. Közben feltesszük főni a barna rizst is, aminek a főzési ideje minimum 40 perc. Itt zacskós rizst használok, sót és olajat teszek a főzővízbe.
  4. Miután a rizs is megfőtt, hozzátesszük a májhoz, és együtt kb. 10 percig főzzük, hogy összeérjenek az ízek.
  5. Végül reszelt sajttal megszórjuk.
  • elkészítettem: 4 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 439
elküldve: 0
receptkönyvben: 7
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Eduschoo

Mióta szakács: 2014.11.30.
5 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, AB0 diéta – A vércsoport
konyha: indiai
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 60-120 perc
fogás: főétel

egyéb elnevezések

Currys barnarizses rizottó

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

562
barnarizs 125 g
csirkemáj 300 g
zöldborsó 100 g
karfiol 75 g
curry por 1 teáskanál
fokhagymapor 1 kk
1 kávéskanál
napraforgó olaj 3 ek
víz 5 dl