Currys csirkés tojáspástétom
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
pussycat
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
56g csirkemellfilé68 kcal
-
30g főtt tojás47 kcal
-
13g vaj90 kcal
-
188g szárnyas alaplé13 kcal
-
25g tejföl50 kcal
-
1g mustár1 kcal
-
6g vöröshagyma2 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g curry por0 kcal
Összesen
271
kcal
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
450g csirkemellfilé540 kcal
-
240g főtt tojás372 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
1500g szárnyas alaplé105 kcal
-
200g tejföl396 kcal
-
10g mustár6 kcal
-
50g vöröshagyma18 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g curry por0 kcal
Összesen
2154
kcal
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
17.6g csirkemellfilé21 kcal
-
9.4g főtt tojás15 kcal
-
3.9g vaj28 kcal
-
58.8g szárnyas alaplé4 kcal
-
7.8g tejföl16 kcal
-
0.4g mustár0 kcal
-
2g vöröshagyma1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g curry por0 kcal
Összesen
85
kcal
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.3 g
Zsír
-
Összesen 19.7 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 195 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 978 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 48 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 196 mg
-
Nátrium 686 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.1 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 90.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 166 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 27 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 142 mg
-
Retinol - A vitamin: 164 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 30 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 109 micro
Összesen
271
kcal
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 138 g
Zsír
-
Összesen 157.4 g
-
Telített zsírsav 81 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 46 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 1557 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7823.7 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 188 mg
-
Kálcium 385 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 181 mg
-
Foszfor 1571 mg
-
Nátrium 5485 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16.8 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 722.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1331 micro
-
B6 vitamin: 4 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 213 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 44 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 170 micro
-
Kolin: 1137 mg
-
Retinol - A vitamin: 1309 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 240 micro
-
β-crypt 29 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 868 micro
Összesen
2154
kcal
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.4 g
Zsír
-
Összesen 6.2 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 61 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 306.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 15 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 62 mg
-
Nátrium 215 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 0.7 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 28.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 52 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 45 mg
-
Retinol - A vitamin: 51 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 34 micro
Összesen
85
kcal
Hozzávalók
-
2 db csirkemellfilé
-
4 db főtt tojás
-
1.5 l szárnyas alaplé
-
2 dl tejföl
-
1 ek mustár
-
1 kis fej vöröshagyma
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
curry por ízlés szerint
Elkészítés
- A csirkét húslevesben vagy csak ételízesítős vízben megfőzzük, és a tojással együtt ledaráljuk.
- A hagymát apróra vágjuk, vagy azt is ledaráljuk a hússal.
- Az összes többi hozzávalókkal jól elkeverjük, annyi húslét teszünk hozzá, hogy megfelelően kenhető masszát kapjunk.
- A fűszerek mennyisége ízléstől függ.
- Elkészítettem: 4 alkalommal
- Receptkönyvben: 34
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 3500
- Feltöltés dátuma: 2013. február 05.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- maradékból:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
pussycat
150 recept
Húslevest főztem egy egész csirkéből, de a száraz mellehúsát nem nagyon ette senki, így gondoltam, hogy legyen pástétom is, amit kenyérre lehet kenni reggelire, vacsorára vagy éppen uzsonnára.