r
Nosalty Logó

Curry-s kukoricakrémleves

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Curry-s kukoricakrémleves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 216 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 430 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 47 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.2 g

Zsír

  • Összesen
    12.3 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    32 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1546.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    96 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    171 mg
  • Nátrium
    1240 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    79.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    133 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    124 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    57 micro
  • β-crypt
    81 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    452 micro
Összesen 216 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.3 g

Zsír

  • Összesen
    24.6 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    63 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3093.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    192 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    70 mg
  • Foszfor
    343 mg
  • Nátrium
    2481 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.1 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    158.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    266 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    62 micro
  • Kolin:
    48 mg
  • Retinol - A vitamin:
    249 micro
  • α-karotin
    22 micro
  • β-karotin
    114 micro
  • β-crypt
    161 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    903 micro
Összesen 430 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.8 g

Zsír

  • Összesen
    2.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    7 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    332.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    21 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    37 mg
  • Nátrium
    267 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    17 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    29 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    97 micro
Összesen 47 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kukoricát 5 dlhúsalaplében feltesszük főni, kb. 20 percig. Adunk hozzá curryszószt, chilit, petrezselymet. Amikor kész, átöntjük a turmixgépbe.
  2. Kiveszünk belőle 4 ek kukoricát a későbbi díszítéshez.
  3. A tejföllel vagy tejszínnel összeturmixoljuk, és felöntjük még annyi húsalaplével, amennyivel elérjük a kellő sűrűséget.
  4. Tálalásnál szűrőn keresztül kanalazzuk és préseljük, hogy a héja ne kerüljön a tányérba, így tiszta és krémes lesz.
  5. Díszíthetjük reszelt sajttal, kukoricával és pár csepp curry szósszal.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 11790
  • Feltöltés dátuma: 2012. március 28.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kezembe akadt egy doboz kukorica konzerv... volt itthon húsleves is. Megláttam a curryszószt, ami végül megadta az ihletet ehhez a pikáns leveshez.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Szia! Nagyon fincsi a levesed, ma elkeszitettem. Igazi kis pikans-csipos, pont jo :) Erdekelne, hogy mit szoktal kinalni hozza? Van valami ajanlatod esetleg? Valaszodat elore is koszi: Chococat

Törölt felhasználó

Szia! Nagyon örülök, hogy ízlett, én is a pikánssága miatt szeretem. :) A sajtchips-et ajánlanám, talán az illik a legjobban hozzá, és különleges is. A blogomon megtalálod a receptetet (gombakrémlevesnél, kéksajt nélkül), de ide is hamarosan fel fogom tölteni. Hasonló sikereket kívánok! :)

Törölt felhasználó

Szia! Koszi a tippet, megkukkantottam a blogodat, es a gombakremleves is csabito, meg a cukkini is, ugyhogy azokat is felvettem a listamra :) Jol hangzik a sajtchips, legkozelebb azzal fogom elkesziteni. Szep napot: Chococat

Törölt felhasználó

Véletlenül nem közvetlenül válaszoltam, de javítottam! :) Remélem olvasod!

Törölt felhasználó

Nálunk úgy látszik a leveseid beválnak kisgyerek kajaként :-) Mind a 9 hónapos, mind a 2,5 éves lelkesen ette. Pedig a chili miatt volt egy enyhén csipös íze (bár nem sokat raktam bele), de ez a jelek szerint egyáltalán nem zavarta öket. Úgyhogy a piros leves után a sárga leves is bekerült a receptkönyvbe :-)

Törölt felhasználó

De édesek! Látatlanban is imádom ?ket! Igen ínyencek. :D Igyekszem b?víteni a receptgy?jteményt nekik. Köszi!

hangya68

Szia! Tetszik a recept, ki fogom próbálni, de egy helyen elakadtam. Segíts légy szíves! A curryszósz hogyan készül? Köszi:Hangya

Törölt felhasználó

Szia! Én ebben az esetben boltban kapható üveges curry szószt használtam. De nyugodtan készítheted curry porral is, ha éppen az van otthon. :) Jó f?zést!

hangya68

Köszönöm a gyors választ! Kipróbálom, vagy így, vagy úgy mindenképpen!

hangya68

Szia! Elkészült a leves, curry port használtam. Finom lett nagyon, bár a chilivel legközelebb óvatosabb leszek, kicsit meglódult. De ezzel együtt nem utoljára készült :-)

Törölt felhasználó

:) Szuper! Örülök, hogy máskor is terítéken lesz. A chili cseles. :D

Törölt felhasználó

Tegnap elkészítettem, és ma megint ezt f?zöm, a barátom és én is imádjuk!:)) Köszönöm a receptet!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A legnépszerűbb magyar sütik

Zserbó, flódni, krémes - ki ne szeretné a három közül legalább az egyiket? A Konyhafőnök mai adásában a csapatoknak közülük kellett választani!