Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukkinis csirkecsíkok

Cukkinis csirkecsíkok
Cukkinis csirkecsíkok
30 perc / előkészület: 10 perc főzés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nagyon egyszerű, gyors, ízletes étel, amit kimondottan a forró kánikulai napokra ajánlok.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkemellet vékony csíkokra vágjuk. Egy tálba tesszük, és ráöntjük a worcestershire szószt. Összekeverjük, és 2-3 órára letakarva hűtőbe tesszük. Ezt a műveletet érdemes reggel elvégezni! A cukkinit hosszában félbevágjuk, és kikaparjuk belőle a magos részt. Ezután 4-5 mm-es darabokra vágjuk.
  2. Egy serpenyőben (én teflont használok) felforrósítjuk az olajat, és beleöntjük a bepácolt húst. Magas hőfokon hirtelen átsütjük, majd hozzáadjuk a cukkinit. Pár perc alatt összepirítjuk. Ezután sózzuk.
  3. Párolt rizzsel és friss salátával tesszük asztalra.
  • költség: 800 Ft
  • elkészítettem: 100 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 077
elküldve: 0
receptkönyvben: 43
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Lizinka

Mióta szakács: 2013.12.27.
361 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
kalória: alacsony
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
szezon: nyár
elkészítési idő: 15-30 perc
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
adag: 4 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

csirkemell cukkinivel

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

187
csirkemell filé 50 dkg
cukkini 40 dkg
worcestershire-szósz 5 ek
napraforgó olaj 1 ek
0 ízlés szerint