Csokoládés cookie

Name: Csokoládés cookie
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: amerikai
Ingredients: 1 db Tojás; 13 dkg Barna cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; puha 15 dkg Vaj; 12 dkg Finomliszt; 2 dkg Cukrozatlan kakaópor; 0 tk Sütőpor; 0 teáskanál Só; 15 dkg Csokoládédara vagy csokoládécsepp

Lilian

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 db tojás
13 dkg barna cukor
2 csomag vaníliás cukor
15 dkg vaj
12.5 dkg finomliszt
2.5 dkg cukrozatlan kakaópor
0.5 tk sütőpor
0.3 teáskanál só
15 dkg csokoládédara (vagy csokoládécsepp)

762

Kalória

8.2g

Fehérje

87.5g

Szénhidrát

44.5g

Zsír

20g

Víz

128.6g

Koleszterin

5.8g

Élelmi rost

54.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
28% Zsír

14g tojás

17 kcal
33g barna cukor

124 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
38g vaj

269 kcal
31g finomliszt

114 kcal
6g cukrozatlan kakaópor

14 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
38g csokoládédara

205 kcal

Összesen 762 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
28% Zsír

55g tojás

69 kcal
130g barna cukor

494 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
150g vaj

1076 kcal
125g finomliszt

455 kcal
25g cukrozatlan kakaópor

57 kcal
1g sütőpor

1 kcal
2g só

0 kcal
150g csokoládédara

819 kcal

Összesen 3048 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
28% Zsír

8.4g tojás

11 kcal
19.8g barna cukor

75 kcal
3g vaníliás cukor

12 kcal
22.8g vaj

164 kcal
19g finomliszt

69 kcal
3.8g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0.2g só

0 kcal
22.8g csokoládédara

125 kcal

Összesen 465 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
28% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
8.2 g

Zsír

Összesen
44.5 g
Telített zsírsav
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
129 mg

Ásványi anyagok

Összesen
640.6 g
Cink
2 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
95 mg
Vas
5 mg
Magnézium
98 mg
Foszfor
216 mg
Nátrium
206 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
87.5 g
Cukor
55 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
20 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
277 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
271 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
69 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
80 micro

Összesen 762 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
28% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
32.6 g

Zsír

Összesen
177.8 g
Telített zsírsav
107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
515 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2562.3 g
Cink
6 mg
Szelén
68 mg
Kálcium
380 mg
Vas
19 mg
Magnézium
392 mg
Foszfor
864 mg
Nátrium
826 mg
Réz
3 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
349.8 g
Cukor
219 mg
Élelmi rost
23 mg

Víz

Összesen
80 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1106 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
24 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
69 micro
Kolin:
189 mg
Retinol - A vitamin:
1084 micro
α-karotin
11 micro
β-karotin
276 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
322 micro

Összesen 3048 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
28% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
27 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
78 mg

Ásványi anyagok

Összesen
389.7 g
Cink
1 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
58 mg
Vas
3 mg
Magnézium
60 mg
Foszfor
131 mg
Nátrium
126 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
53.2 g
Cukor
33 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
12.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
168 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
29 mg
Retinol - A vitamin:
165 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
42 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
49 micro

Összesen 465 kcal

Elkészítés

A sütőt 180 °C-ra (légkeverésesnél 160 °C) melegítjük.
2 sütőlemezt kibélelünk sütőpapírral.
A tojást, a cukrot és a vaníliás cukrot kikeverjük, majd belekeverjük a vajat.
A lisztet, a kakaóport, a sütőport és a sót összekeverjük és hozzáadjuk.
A csokoládécseppeket beleforgatjuk.
A tésztát kiskanalanként elosztjuk a tepsiken. A sütőben (középen) egyenként 15 percig sütjük, majd süteményrácson hűlni hagyjuk.