Amerikai csokis sütemény

Name: Amerikai csokis sütemény
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: amerikai
Ingredients: 10 dkg Tejcsokoládé; 13 dkg Margarin; 25 dkg Cukor kristály; 1 csomag Vaníliás cukor; 3 db Tojás; 3 ek Méz; 40 dkg Finomliszt; 1 tk Sütőpor

Berdál Bernadett

8adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

10 dkg tejcsokoládé
13 dkg margarin
25 dkg cukor (kristály)
1 csomag vaníliás cukor
3 db tojás
3 ek méz
40 dkg finomliszt
1.5 tk sütőpor

547

Kalória

8.5g

Fehérje

86.1g

Szénhidrát

19g

Zsír

24.3g

Víz

70.4g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

46.8g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
63% Szénhidrát
14% Zsír

13g tejcsokoládé

67 kcal
16g margarin

117 kcal
31g cukor

121 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
21g tojás

26 kcal
9g méz

29 kcal
50g finomliszt

182 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 547 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
14% Zsír

100g tejcsokoládé

535 kcal
130g margarin

932 kcal
250g cukor

968 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
165g tojás

208 kcal
75g méz

228 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
3g sütőpor

2 kcal

Összesen 4368 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
14% Zsír

8.8g tejcsokoládé

47 kcal
11.5g margarin

82 kcal
22.1g cukor

85 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
14.6g tojás

18 kcal
6.6g méz

20 kcal
35.3g finomliszt

129 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal

Összesen 384 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
63% Szénhidrát
14% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
8.5 g

Zsír

Összesen
19 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
70 mg

Ásványi anyagok

Összesen
339.9 g
Cink
1 mg
Szelén
23 mg
Kálcium
70 mg
Vas
1 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
154 mg
Nátrium
67 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
86.1 g
Cukor
47 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
24.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
170 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
67 mg
Retinol - A vitamin:
161 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
99 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
101 micro

Összesen 547 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
14% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
67.6 g

Zsír

Összesen
152.3 g
Telített zsírsav
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
37 g
Koleszterin
563 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2718.9 g
Cink
7 mg
Szelén
187 mg
Kálcium
562 mg
Vas
10 mg
Magnézium
175 mg
Foszfor
1235 mg
Nátrium
538 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
689.1 g
Cukor
374 mg
Élelmi rost
14 mg

Víz

Összesen
194.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1356 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
14 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
128 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
187 micro
Kolin:
532 mg
Retinol - A vitamin:
1290 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
793 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
808 micro

Összesen 4368 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
14% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6 g

Zsír

Összesen
13.4 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
50 mg

Ásványi anyagok

Összesen
240 g
Cink
1 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
50 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
109 mg
Nátrium
47 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
60.8 g
Cukor
33 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
17.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
120 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
114 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
70 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
71 micro

Összesen 384 kcal

Elkészítés

A tejcsokit apró darabokra vágjuk, a hozzávalókat összekeverjük.
Vizes kanállal gombócokat helyezünk a sütőpapírral kibélelt tepsibe.
A sütőt előmelegítjük és halvány aranybarnára sütjük. Amikor kész, rácsra tesszük, míg kihűl.