Csokis-lekváros muffin 2.
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
dvanda
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 5% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
63g finomliszt228 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
25g csokoládé137 kcal
-
25g tej14 kcal
-
25g joghurt15 kcal
-
38g cukor145 kcal
-
10 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
25g vaj179 kcal
-
25g lekvár/ dzsem70 kcal
Összesen
815
kcal
- 5% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
250g finomliszt910 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
100g csokoládé546 kcal
-
100g tej56 kcal
-
100g joghurt61 kcal
-
150g cukor581 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
100g lekvár/ dzsem278 kcal
Összesen
3258
kcal
- 5% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
25.8g finomliszt94 kcal
-
0.2g sütőpor0 kcal
-
0.1g szódabikarbóna0 kcal
-
0g só0 kcal
-
10.3g csokoládé56 kcal
-
10.3g tej6 kcal
-
10.3g joghurt6 kcal
-
15.5g cukor60 kcal
-
4 kcal
-
5.7g tojás7 kcal
-
10.3g vaj74 kcal
-
10.3g lekvár/ dzsem29 kcal
Összesen
336
kcal
- 5% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 11.1 g
Zsír
-
Összesen 31.2 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 104 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 620.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 27 mg
-
Kálcium 137 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 56 mg
-
Foszfor 227 mg
-
Nátrium 167 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 122.6 g
-
Cukor 66 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 50.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 198 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 53 mg
-
Retinol - A vitamin: 194 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 47 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 80 micro
Összesen
815
kcal
- 5% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 44.5 g
Zsír
-
Összesen 124.8 g
-
Telített zsírsav 74 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 36 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 416 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2483.4 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 109 mg
-
Kálcium 548 mg
-
Vas 13 mg
-
Magnézium 226 mg
-
Foszfor 908 mg
-
Nátrium 670 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 490.3 g
-
Cukor 266 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 202.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 790 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 42 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 109 micro
-
Kolin: 212 mg
-
Retinol - A vitamin: 775 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 189 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 319 micro
Összesen
3258
kcal
- 5% Fehérje
- 57% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.6 g
Zsír
-
Összesen 12.9 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 43 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 256.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 57 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 94 mg
-
Nátrium 69 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.7 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 20.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 82 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 80 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 33 micro
Összesen
336
kcal
Hozzávalók
-
25 dkg finomliszt
-
1 kk sütőpor
-
0.5 kk szódabikarbóna
-
1 csipet só
-
10 dkg csokoládé
-
1 dl tej
-
100 g joghurt
-
15 dkg cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 db tojás
-
10 dkg vaj
-
10 dkg lekvár/ dzsem
Elkészítés
- A lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát, a sót, az apróra tört tábla csokit egy nagy tálba összevegyítjük.
- A vajat megolvasztjuk, egy kicsit hagyjuk hűlni.
- A tejet, a joghurtot, a cukrot, a tojást és az olvasztott vajat öszzeturmixoljuk.
- A kapott turmixot átöntjük a lisztes tálba, és fakanállal gyorsan összekeverjük. (Nem kell, hogy tökéletesen sima legyen!)
- A sütőt előmelegítjük, 12 darabos muffinformát kibélelünk papírral, megsütjük kis lángon. (Ha a teteje szép sárgás barna, akkor kész.)
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 29
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 9451
- Feltöltés dátuma: 2011. február 28.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
dvanda
6 recept
Két kanál massza kell egy muffinlyukba, közé rakhatunk sütésálló lekvárt. Így egy kicsit édesebb az összhatás.