édes süti kevert sütemény

Csokis-karamellás süti

Dávid

8adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Hozzávalók az üvegbe

150 g nádcukor
150 g finomliszt
50 g dió
80 g étcsokoládé
75 g tejkaramella

Az összeállításhoz

100 g vaj
2 db tojás
60 ml tej

383

Kalória

5.3g

Fehérje

48.5g

Szénhidrát

19.1g

Zsír

14.6g

Víz

73.5g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

31.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír

Hozzávalók az üvegbe

19g nádcukor

71 kcal
19g finomliszt

68 kcal
6g dió

41 kcal
10g étcsokoládé

55 kcal
9g tejkaramella

37 kcal

Az összeállításhoz

13g vaj

90 kcal
14g tojás

17 kcal
8g tej

4 kcal

Összesen 383 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír

Hozzávalók az üvegbe

150g nádcukor

570 kcal
150g finomliszt

546 kcal
50g dió

327 kcal
80g étcsokoládé

437 kcal
75g tejkaramella

293 kcal

Az összeállításhoz

100g vaj

717 kcal
110g tojás

138 kcal
60g tej

34 kcal

Összesen 3062 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír

Hozzávalók az üvegbe

19.4g nádcukor

74 kcal
19.4g finomliszt

70 kcal
6.5g dió

42 kcal
10.3g étcsokoládé

56 kcal
9.7g tejkaramella

38 kcal

Az összeállításhoz

12.9g vaj

93 kcal
14.2g tojás

18 kcal
7.7g tej

4 kcal

Összesen 395 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
19.1 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
74 mg

Ásványi anyagok

Összesen
252.3 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
49 mg
Vas
2 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
90 mg
Nátrium
67 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
48.5 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
14.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
108 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
43 mg
Retinol - A vitamin:
106 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
24 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
68 micro

Összesen 383 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
42 g

Zsír

Összesen
153.1 g
Telített zsírsav
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
30 g
Koleszterin
588 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2018.2 g
Cink
6 mg
Szelén
89 mg
Kálcium
390 mg
Vas
12 mg
Magnézium
256 mg
Foszfor
722 mg
Nátrium
537 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
388.3 g
Cukor
249 mg
Élelmi rost
13 mg

Víz

Összesen
116.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
862 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
138 micro
Kolin:
342 mg
Retinol - A vitamin:
846 micro
α-karotin
6 micro
β-karotin
189 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
543 micro

Összesen 3062 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.4 g

Zsír

Összesen
19.8 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
76 mg

Ásványi anyagok

Összesen
260.4 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
50 mg
Vas
2 mg
Magnézium
33 mg
Foszfor
93 mg
Nátrium
69 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
50.1 g
Cukor
32 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
15 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
111 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
44 mg
Retinol - A vitamin:
109 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
24 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
70 micro

Összesen 395 kcal

Elkészítés

Hozzávalók az üvegbe

Ha ajándékba adjuk, akkor egy üvegbe rétegezve beletöltjük a száraz hozzávalókat.

Az összeállításhoz

A tojásokat habosra keverjük a puha vajjal, majd beleszórjuk az üveg tartalmát.
Hozzáadjuk a tejet, és összekeverjük a tésztát.
Egy kisebb méretű tepsit kibélelünk sütőpapírral, és egyenletesen eloszlatjuk benne a masszát.
180 fokra előmelegített sütőben 35-40 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

További kipróbált receptek

A mennyiségeket azért így adtam meg, mert kiváló ajándék karácsonyra, ha száraz hozzávalókat rétegezve egy üvegbe tesszük és hozzá mellékeljük a receptet. Persze otthon, saját örömünkre elkészítve sem utolsó...