Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkemell fügés-camembertes szósszal

Csirkemell fügés-camembertes szósszal
Csirkemell fügés-camembertes szósszal
35 perc / előkészület: 15 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ezt a receptet egy másik gasztronómiai oldalon láttam. Megtetszett, és most elkészítettem. Ehhez az is hozzájárult, hogy a fügebokrunkon szépen érnek a fügék. Nagyon finom az ízek összhatása. Én rizzsel tálaltam. Az általam felhasznált hozzávalókkal, az elpárolgást is beleszámítva 100 grammban 183 kalória van.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Friss füge hiányában aszalt fügéből is készíthetjük, csak az aszalt fügét áztassuk be vízbe előtte, hogy megpuhuljon.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkemellet megtisztítjuk, és csíkokra vágjuk.
  2. A kókuszzsírt egy lábosban felolvasztjuk, rátesszük a csirkemellcsíkokat, sózzuk, borsozzuk. Addig sütjük, ameddig a leve elfő, és kap egy kis színt (ez kb. 10 perc).
  3. Közben a fügéket megmossuk, végét levágjuk, cikkekre vágjuk. A camembert sajtot felkockázzuk. A citromokat kicsavarjuk, és összekeverjük a mézzel.
  4. A megsült csirkemellcsíkokat kiszedjük a lábosból, és lefedve melegen tartjuk. A citromos mézet beleöntjük a lábosba, és kevergetve felforraljuk, hogy a lábosból a lesült húsok is belekerüljenek a szószba. Beletesszük a cikkekre vágott fügét, és a camembert kockákat. Ha újra felforrt, akkor lehúzzuk a tűzről.
  5. Tálalásnál tányérra tesszük a rizst (vagy a tetszőleges köretet), mellé tesszük a csirkecsíkokat, és ráhalmozunk a fügés szószból. Melegen tálaljuk.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 103
elküldve: 1
receptkönyvben: 36
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Gonoszka1

Mióta szakács: 2012.07.08.
428 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
szezon: nyár
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
diéta: gluténmentes, tojásmentes
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

fügés-sajtos szósz csirkemellel, csirkecsíkok fügés-camembert sajtos szószban, sajtszószos csirkecsíkok fügével

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

437
csirkemell filé 50 dkg
füge 30 dkg
camembert sajt 20 dkg
citromlé 2 citromból nyert
méz 7 dkg
kókuszzsír 1 ek
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint