r
Nosalty Logó

Csirkemájas-tojásos szelet

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz
Salamon Csilla
Csirkemájas-tojásos szelet
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 487 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 1945 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 134 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    42.5 g

Zsír

  • Összesen
    30.6 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    1037 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1318.8 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    119 mg
  • Kálcium
    124 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    52 mg
  • Foszfor
    691 mg
  • Nátrium
    312 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.6 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    265.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    4418 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    22 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    41 mg
  • D vitamin:
    138 micro
  • K vitamin:
    186 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    834 micro
  • Kolin:
    725 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4362 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    649 micro
  • β-crypt
    29 micro
  • Likopin
    50 micro
  • Lut-zea
    1310 micro
Összesen 487 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    170 g

Zsír

  • Összesen
    122.5 g
  • Telített zsírsav
    33 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    46 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    29 g
  • Koleszterin
    4148 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5275 g
  • Cink
    22 mg
  • Szelén
    475 mg
  • Kálcium
    497 mg
  • Vas
    58 mg
  • Magnézium
    207 mg
  • Foszfor
    2765 mg
  • Nátrium
    1247 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.6 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    1062.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    17670 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    89 micro
  • E vitamin:
    24 mg
  • C vitamin:
    164 mg
  • D vitamin:
    551 micro
  • K vitamin:
    742 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    12 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    50 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3335 micro
  • Kolin:
    2901 mg
  • Retinol - A vitamin:
    17447 micro
  • α-karotin
    55 micro
  • β-karotin
    2596 micro
  • β-crypt
    117 micro
  • Likopin
    200 micro
  • Lut-zea
    5242 micro
Összesen 1945 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    11.7 g

Zsír

  • Összesen
    8.4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    285 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    362.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    34 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    190 mg
  • Nátrium
    86 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    73 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1214 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    38 micro
  • K vitamin:
    51 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    229 micro
  • Kolin:
    199 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1198 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    178 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    14 micro
  • Lut-zea
    360 micro
Összesen 134 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A májat megmossuk, szárazra töröljük, és feldaraboljuk. A felaprított vöröshagymát felhevített olajon megdinszteljük, és megsütjük rajta a májat. Megsózzuk és megborsozzuk.
  2. A főtt tojásokat felkockázzuk. A hagymát és a petrezselyemzöldet apróra vágjuk, és a tojáshoz adjuk.
  3. A nyers tojásokat felverjük, megfűszerezzük, beletesszük a zúzott fokhagymát, és ráöntjük a májas keverékre. Kiolajozott sütőformába öntjük a keveréket, és 180 fokra előmelegített sütőben készre sütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 51
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 2023
  • Feltöltés dátuma: 2016. december 09.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Csirkemájas-tojásos szelet
Salamon Csilla 1193 recept

Általában akkor szoktam megsütni, amikor vendégeket várok, mert előre is el lehet készíteni.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek