Csíkos szelet

Name: Csíkos szelet
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 440 g Keksz; 1 tasak Csokoládés pudingpor f?z?s; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 15 dkg Cukor; 3 evőkanál Finomliszt; 0 l Tej; 20 dkg Margarin süt?; 10 ml Rum vagy rumaroma

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

440 g keksz
1 tasak csokoládés pudingpor (f?z?s)
2 ek cukrozatlan kakaópor
15 dkg cukor
3 evőkanál finomliszt
0.5 l tej
20 dkg margarin (süt?)
10 ml rum (vagy rumaroma)

1136

Kalória

15.9g

Fehérje

152.6g

Szénhidrát

50.3g

Zsír

12.4g

Víz

Koleszterin

5.6g

Élelmi rost

63.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
66% Szénhidrát
22% Zsír

110g keksz

461 kcal
11g csokoládés pudingpor

43 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
38g cukor

145 kcal
11g finomliszt

41 kcal
125g tej

70 kcal
50g margarin

359 kcal
3g rum

6 kcal

Összesen 1136 kcal

7% Fehérje
66% Szénhidrát
22% Zsír

440g keksz

1844 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
150g cukor

581 kcal
45g finomliszt

164 kcal
500g tej

280 kcal
200g margarin

1434 kcal
10g rum

23 kcal

Összesen 4543 kcal

7% Fehérje
66% Szénhidrát
22% Zsír

31.2g keksz

131 kcal
3.2g csokoládés pudingpor

12 kcal
1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
10.6g cukor

41 kcal
3.2g finomliszt

12 kcal
35.5g tej

20 kcal
14.2g margarin

102 kcal
0.7g rum

2 kcal

Összesen 323 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
66% Szénhidrát
22% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
15.9 g

Zsír

Összesen
50.3 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
638 g
Cink
0 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
153 mg
Vas
1 mg
Magnézium
29 mg
Foszfor
53 mg
Nátrium
396 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
152.6 g
Cukor
63 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
12.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
410 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
47 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
384 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
305 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 1136 kcal

7% Fehérje
66% Szénhidrát
22% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
63.6 g

Zsír

Összesen
201 g
Telített zsírsav
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
49 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2552 g
Cink
2 mg
Szelén
20 mg
Kálcium
611 mg
Vas
4 mg
Magnézium
117 mg
Foszfor
212 mg
Nátrium
1585 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
610.4 g
Cukor
254 mg
Élelmi rost
22 mg

Víz

Összesen
49.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1638 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
18 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
187 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
32 mg
Retinol - A vitamin:
1536 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1220 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
16 micro

Összesen 4543 kcal

7% Fehérje
66% Szénhidrát
22% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4.5 g

Zsír

Összesen
14.3 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
181 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
43 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
15 mg
Nátrium
112 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
43.3 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
3.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
116 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
109 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
87 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 323 kcal

Elkészítés

A margarinon és az aromán kívül mindent simára összefőzünk, és kevergetés mellett hagyjuk hűlni.
A kihűlt főzött krémhez adjuk a puha margarint és az aromát, és nagyon simára keverjük.
Előveszünk egy megfelelő hosszúságú alufóliát, és a kekszek közét a krémmel megkenve szorosan becsomagojuk. Két csomag sütink lesz
Hűtőben legalább fél napig, ha lehet, egy napig állni hagyjuk, hogy keksz a krémtől puhuljon, megszívja magát.
Ferdén szeleteljük, kb. 1/2-1 cm szélesre.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p

Több éve készítem, nagyon finom. Ha nagyobb vendéglátásra készülök, és meglehetősen beosztott az időm, az egyik sütemény biztos, hogy ez lesz. Alapvetően nincs alkalomhoz kötve az elkészítése, bármikor, bármilyen alkalomra készíthető.