Cseresznyés-túrós morzsasüti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Salamon Csilla
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 10% Zsír
A tésztához
-
50g finomliszt182 kcal
-
25g margarin179 kcal
-
17g porcukor65 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
13g lekvár/ dzsem37 kcal
A töltelékhez
-
83g tehéntúró123 kcal
-
17g cukor65 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
6 kcal
-
4g búzadara14 kcal
-
7g tejföl13 kcal
-
100g cseresznye58 kcal
A morzsához
Összesen
1002
kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 10% Zsír
A tésztához
-
300g finomliszt1092 kcal
-
150g margarin1076 kcal
-
100g porcukor387 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
80g lekvár/ dzsem222 kcal
A töltelékhez
-
500g tehéntúró735 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
24g búzadara86 kcal
-
40g tejföl79 kcal
-
600g cseresznye348 kcal
A morzsához
Összesen
6004
kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 10% Zsír
A tésztához
-
12.8g finomliszt47 kcal
-
6.4g margarin46 kcal
-
4.3g porcukor17 kcal
-
2.3g tojás3 kcal
-
0.3g sütőpor0 kcal
-
3.4g lekvár/ dzsem9 kcal
A töltelékhez
-
21.3g tehéntúró31 kcal
-
4.3g cukor17 kcal
-
0.3g citromhéj0 kcal
-
0.4g vaníliás cukor2 kcal
-
1g búzadara4 kcal
-
1.7g tejföl3 kcal
-
25.6g cseresznye15 kcal
A morzsához
Összesen
257
kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 23.3 g
Zsír
-
Összesen 36 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1161.2 g
-
Cink 218 mg
-
Szelén 25 mg
-
Kálcium 181 mg
-
Vas 168 mg
-
Magnézium 43 mg
-
Foszfor 396 mg
-
Nátrium 114 mg
-
Réz 9 mg
-
Mangán 8 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 146.8 g
-
Cukor 73 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 170.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 297 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 33 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 21 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 100 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 277 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 240 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 128 micro
Összesen
1002
kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 139.6 g
Zsír
-
Összesen 216 g
-
Telített zsírsav 57 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 83 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 52 g
-
Koleszterin 204 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6967.3 g
-
Cink 1305 mg
-
Szelén 152 mg
-
Kálcium 1084 mg
-
Vas 1009 mg
-
Magnézium 260 mg
-
Foszfor 2376 mg
-
Nátrium 685 mg
-
Réz 51 mg
-
Mangán 45 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 881.1 g
-
Cukor 437 mg
-
Élelmi rost 27 mg
VÍZ
-
Összesen 1024.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1782 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 20 mg
-
C vitamin: 54 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 199 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 126 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 601 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 162 micro
-
Kolin: 260 mg
-
Retinol - A vitamin: 1662 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1440 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 769 micro
Összesen
6004
kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6 g
Zsír
-
Összesen 9.2 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 9 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 297.1 g
-
Cink 56 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 46 mg
-
Vas 43 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 101 mg
-
Nátrium 29 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.6 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 43.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 76 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 26 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 71 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 61 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 33 micro
Összesen
257
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
30 dkg finomliszt
-
15 dkg margarin
-
10 dkg porcukor
-
1 db tojás
-
0.5 csomag sütőpor
-
4 ek lekvár/ dzsem
A töltelékhez
-
50 dkg tehéntúró
-
10 dkg cukor
-
1 citromból nyert citromhéj
-
1 csomag vaníliás cukor
-
2 evőkanál búzadara
-
2 ek tejföl
A morzsához
Elkészítés
A tésztához
- Lisztet a margarinnal, cukorral, sütőporral elmorzsoljuk. Hozzáadjuk a tojást, és összegyúrjuk. Kb fél órát pihentetjük a tésztát. Tésztát sütőpapírral bélelt közepes tepsibe nyújtjuk, és 180 fokra előmelegíttet sütőben kb 10 percig sütjük. A sütőből kivett tésztát lekenjük lekvárral.
A töltelékhez
- A töltelék hozzávalóit mind összekeverjük. Az egészet a lekvárral lekent tésztára egyengetjük, és megszórjuk a magozott cseresznyével.
A morzsához
- A morzsához a lisztet, margarint, cukrot összegyúrjuk víz hozzáadásával, és a túrós-cseresznyés töltelékre morzsoljuk a kezünkkel, majd visszatesszük sülni kb 15 percig.
- Sütés ideje: 25 perc
- Receptkönyvben: 15
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 760
- Feltöltés dátuma: 2022. június 17.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
-
alkalom:
- valentin-nap ,
- márton-nap ,
- vasárnapi ebéd ,
- anyák napja ,
- születésnap ,
- farsang ,
- szüret ,
- buli receptek
-
alkalom:
Salamon Csilla
1203 recept