Citromos muffin nutellával töltve
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Kisbeka
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 20% Zsír
Összesen
195
kcal
- 7% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
140g finomliszt510 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
20g citromlé4 kcal
-
80g cukor310 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
50g tej28 kcal
-
50g napraforgó olaj442 kcal
-
180g nutella970 kcal
Összesen
2342
kcal
- 7% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
23.6g finomliszt86 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
3.4g citromlé1 kcal
-
13.5g cukor52 kcal
-
9.3g tojás12 kcal
-
8.4g tej5 kcal
-
8.4g napraforgó olaj75 kcal
-
30.4g nutella164 kcal
Összesen
396
kcal
- 7% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.7 g
Zsír
-
Összesen 9.2 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 356 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 99 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 143 mg
-
Nátrium 93 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.6 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 6.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 7 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 6 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 24 micro
Összesen
195
kcal
- 7% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 32 g
Zsír
-
Összesen 110.6 g
-
Telített zsírsav 60 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 25 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 20 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4272.1 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 69 mg
-
Kálcium 1193 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 159 mg
-
Foszfor 1713 mg
-
Nátrium 1119 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 306.6 g
-
Cukor 180 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 79.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 79 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 30 mg
-
C vitamin: 15 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 89 micro
-
Kolin: 190 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 291 micro
Összesen
2342
kcal
- 7% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.4 g
Zsír
-
Összesen 18.6 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 720.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 201 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 289 mg
-
Nátrium 189 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 51.7 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 13.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 13 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 32 mg
-
Retinol - A vitamin: 13 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 49 micro
Összesen
396
kcal
Hozzávalók
-
140 g finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
1 citromból nyert citromhéj
-
0.5 citromból nyert citromlé
-
8 ek cukor
-
1 db tojás
-
5 ek tej
-
50 ml napraforgó olaj
-
12 teáskanál nutella
Elkészítés
- A sütőt légkeveréses fokozaton 180 °C-ra előmelegítjük.
- A lisztet összekeverjük a sütőporral, a citromhéjjal és a cukorral. (Én a citrom levéből is facsartam bele egy kicsit, ebben az esetben jöhet hozzá még egy kis cukor.)
- A tojást felverjük a tejjel, hozzákeverjük az olajat, és a száraz hozzávalókhoz öntjük. A tésztát jól összeforgatjuk, és muffin kapszlikba adagoljuk úgy, hogy a közepére egy-egy teáskanál nutellát pottyantunk.
- A sütőbe toljuk, és nagyjából 15-20 percig sütjük, ameddig a tészta szépen fel nem emelkedik és a teteje el nem kezd barnulni. Végezhetünk tűpróbát is, akkor jó, ha a nutellán kívül már semmi nem ragad rá ;)
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 124
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 7542
- Feltöltés dátuma: 2016. március 25.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Kisbeka
5 recept
"Rossz" szokásom, hogy minden alapreceptet megpróbálok felturbózni egy kis nutellával. Annak ellenére, hogy a "mivel szereted a nutellát?" kérdésre az egész család válasza egyértelműen az, hogy "kanállal", ezek a sütik egész gyorsan el szoktak pusztulni :)