Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Chia magos-banános zabkeksz

Chia magos-banános zabkeksz
Chia magos-banános zabkeksz
30 perc / előkészület: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (8)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Gyors és egészséges keksz reggelire vagy uzsonnára.

hozzávalók / 5 adag

ajánlat

Nem muszáj hozzá datolyát és csokit használni, bármi mással is felfobhatjuk.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A chia magot beáztatjuk a mandulatejbe, és 10 percig állni hagyjuk.
  2. A banánt összenyomjuk, hozzáadjuk az összes többi hozzávalót, jól elkeverjük.
  3. Mehet hozzá a kissé bezselésedett mandulatej, azzal is jól keverjük ki.
  4. Babakaja szerű pempőt fogunk kapni - aggodalomra semmi ok, nem folyik el a tepsin.
  5. A sütőt 180 fokra előmelgítjük, majd egy kanál segítségével kiadagoljuk a masszát egy sütőpapírral beborított tepsire.
  6. Kb. 20 percig sütjük - nem baj, ha a közepe még kicsit lágy, be fog keményedni.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 6
össznézettség: 18 008
elküldve: 1
receptkönyvben: 175
elkészítve: 8/8
Facebookon megjelent: -

szakács

Dacota

Mióta szakács: 2009.11.28.
532 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
kategória: édes keksz
fogás: egyéb fogás
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
diéta: tojásmentes
adag: 5 főre

egyéb elnevezések

zabkeksz egészségesen, banánkeksz zabpehellyel és chia maggal, chia magos-banános zabfalatok

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kitti.23
kitti.23 Wed, 2016-05-04 07:07

Szia! Nekem egy olyan kérdésem lenne, hogy mandulatej helyett ugyan úgy lehet használni kókusztejet? Bocsánat a buta kérdésért!:$

Nemes Nóra
Dacota / Nemes Nóra Wed, 2016-05-04 10:47

Persze, csak nem mindegy, hogy milyet. Ha a konzerveset használod, az sűrűbb, úgyhogy kicsit higítani kell. :)
Szép napot!
Üdv,
Nóra

229
zabpehely 0.75 bögre
chiamag 2 ek
mandulatej 50 ml
banán 2 közepes db
kókuszreszelék 30 g
datolya 8 db
csokoládé 30 g
mogyoróvaj 1 ek