r
Nosalty Logó

Chai fűszerkeverék

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Rosanics Petra
Chai fűszerkeverék
adag
Előkészítés
perc
  • 7% Fehérje
  • 80% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 43 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 80% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 43 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 80% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 264 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 80% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Mangán
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.9 g

Zsír

  • Összesen
    0.3 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    167.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    128 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    14 mg
  • Nátrium
    2 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.5 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    1.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    17 micro
  • β-crypt
    16 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 43 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 80% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Mangán
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.9 g

Zsír

  • Összesen
    0.3 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    167.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    128 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    14 mg
  • Nátrium
    2 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.5 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    1.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    17 micro
  • β-crypt
    16 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 43 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 80% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Mangán
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.3 g

Zsír

  • Összesen
    1.9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1045.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    801 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    96 mg
  • Foszfor
    89 mg
  • Nátrium
    14 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    20 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    77.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    44 mg

VÍZ

  • Összesen
    10.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    13 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    34 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    17 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    107 micro
  • β-crypt
    98 micro
  • Likopin
    13 micro
  • Lut-zea
    195 micro
Összesen 264 Kcal

Elkészítés

  1. Az őrült fűszereket alaposan összekeverjük.
  2. Egy tiszta fűszertartóba kanalazzuk a keveréket, amit aztán száraz helyen tárolunk.
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 18
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 396
  • Feltöltés dátuma: 2023. december 01.

Receptkategóriák

Chai fűszerkeverék
Rosanics Petra 300 recept

Mostanában egyre gyakrabban találkozhatunk chai fűszerezésű dolgokkal, nem véletlenül: ez a kellemes, indiai eredetű mix remekül fel tudja dobni a leghétköznapibb teát, kávét vagy kakaót, de sütemények tésztájába is bátran keverhetjük, sőt, akár húsokat is ízesíthetünk vele. A boltokban azonban még nem nagyon látni kész fűszerkeverékként, így érdemes házilag elkészíteni, hiszen alig pár percet vesz csak igénybe. A chai egyébként a tea indiai neve, a fűszerkeverék pedig onnan kapta a nevét, hogy az indiai szubkontinensen ezzel a keverékkel szokták ízesíteni a teát.

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Sütés nélküli sütemények húsvétra

Remélhetőleg jól fognak jönni ezek a sütés nélküli sütemények húsvétra: nagy szolgálatot tehetnek, ha a sütő bekapcsolása nélkül úsznánk meg az idei ünnepet. Mert így is lehetséges.