Nosalty Logó

Búvártúrós ahogy kicsivirág készíti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Búvártúrós ahogy kicsivirág készíti
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tésztához

A túrós masszához

Összesen 568 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tésztához

A túrós masszához

Összesen 5661 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tésztához

A túrós masszához

Összesen 291 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.8 g

Zsír

  • Összesen
    30 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    62 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    925.2 g
  • Cink
    131 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    188 mg
  • Vas
    101 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    318 mg
  • Nátrium
    143 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    59.4 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    86 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    141 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    13 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    60 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    54 mg
  • Retinol - A vitamin:
    135 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    77 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    79 micro
Összesen 568 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    147.7 g

Zsír

  • Összesen
    300.1 g
  • Telített zsírsav
    75 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    118 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    81 g
  • Koleszterin
    619 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9251.5 g
  • Cink
    1307 mg
  • Szelén
    173 mg
  • Kálcium
    1881 mg
  • Vas
    1008 mg
  • Magnézium
    178 mg
  • Foszfor
    3181 mg
  • Nátrium
    1430 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    42 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    594.3 g
  • Cukor
    323 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    859.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1412 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    65 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    127 micro
  • K vitamin:
    122 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    187 micro
  • Kolin:
    538 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1349 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    773 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    793 micro
Összesen 5661 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.6 g

Zsír

  • Összesen
    15.4 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    32 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    473.6 g
  • Cink
    67 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    96 mg
  • Vas
    52 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    163 mg
  • Nátrium
    73 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.4 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    44 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    72 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    31 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    28 mg
  • Retinol - A vitamin:
    69 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    40 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    41 micro
Összesen 291 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A túrós masszához

Elkészítés

A tésztához

  1. A tojást a cukorral,kefirrel és az olajjal kikeverjük.
  2. A lisztet, a sütőport, a vaníliás cukrotés a kakaót összekeverjük,és apránként hozzáadjuka tojáshoz.
  3. Az így kapott tésztát kivajazott tepsibe öntjük.
  4. A túrót, margarint, cukrot és tojást összedolgozzuk, és a tésztába nyomkodjuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 4207
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 19.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Én a túróba is raktam egy kis cukrot, szerintem úgy finomabb! :-)

Hozzászólások

Éva-Anyóca

:)

Hawk07

Jóóó! Biztosan kipróbálom! Köszi a receptet! :)

Törölt felhasználó

Szívesen! ;)

Hozzávalók

A tésztához

A túrós masszához

Címlapról ajánljuk

További cikkek