r
Nosalty Logó

Burgonyás zellerkrémleves

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Chrissyke
Burgonyás zellerkrémleves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 2% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 175 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 694 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 39 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.8 g

Zsír

  • Összesen
    8 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    18 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1173 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    92 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    150 mg
  • Nátrium
    898 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.2 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    138.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    49 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    48 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5 micro
Összesen 175 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.2 g

Zsír

  • Összesen
    32.1 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    70 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4691.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    369 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    110 mg
  • Foszfor
    599 mg
  • Nátrium
    3591 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    72.9 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    555.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    194 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    52 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    116 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    63 micro
  • Kolin:
    82 mg
  • Retinol - A vitamin:
    190 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    46 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    20 micro
Összesen 694 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.9 g

Zsír

  • Összesen
    1.8 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    4 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    265.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    21 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    6 mg
  • Foszfor
    34 mg
  • Nátrium
    203 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    31.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    11 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 39 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Feldaraboljuk a hagymát, majd kis olajon megpároljuk.
  2. Közben felkockázzuk a megtisztított zellert és a megpucolt burgonyát, hozzáadjuk a hagymához.
  3. Megszórjuk a liszttel, alaposan összekeverjük, és felöntjük a zöldségleves alappal, fűszerezzük.
  4. Mikor megpuhulnak a zöldségek, lehúzzuk a tűzről, mixerrel pürésítjük.
  5. Visszatesszük a tűzre, hozzáöntjük a főzőtejszínt, összerotyogtatjuk.
  6. Fokhagymás olívaolajjal és pirítóssal tálaljuk.
  • Elkészítettem: 1001 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 21
  • 7 napos nézettség: 203
  • Össznézettség: 191569
  • Feltöltés dátuma: 2011. november 07.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Burgonyás zellerkrémleves
Chrissyke 35 recept

Úúú, nem vagyok egy nagy leveses..., főleg nem zöldségleveses. Életemben először brokkolikrémlevest ettem. Hmm, nagyon fincsi volt! Azóta letettem a voksom a krémlevesek mellett. Minden zöldség isteni krémlevesként!

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Megf?ztem, isteni, csak ajánlani tudom mindenkinek!:))

Chrissyke

Örülök neki! :)

Törölt felhasználó

A Zeller az amit a húslevesb?l is kiteszünk nem esszük meg. Igy viszont nagyon finom,köszönöm a receptet!:)))

Chrissyke

Nagyon szívesen! :)

ferminadaza

Istenien sikerült. köszi a receptet.

Chrissyke

:) Szívesen! Egészségetekre!

fkatica

Én burgonyával s?rítem, tehát liszt helyett burgonya/lisztes/ kockát teszek bele.Sokkal egészségesebb.S?t kellemesebb íze van. A tejszínt nekem el kell hagynom egy betegség miatt, de így is nagyon élvezhet?.Próbáljátok ki!

emarika88

Nagyon koszi a receptet! A baràtom vett egy nagy zellert azzal, hogy csinaljak belole krémlevest. Hàt... elegge féltem, nem a kedvencem a zeller (huslevesben) de igy nagyon jo! En a tetejére piritott szalonnàt tettem :)

Chrissyke

Kedves emarika88! Megsúgom, hogy én sem szeretem a zellert, csak ebben a formában! :) Pirított császárral a legfinomabb!

Marti48

Most talaltam a heti menüben - mi szeretjük a zellert - es örömmel eltettem a receptet, ma meg is fözöm. Köszi, es BUEK! Marti

Chrissyke

Remélem, mindenki jól lakott vele! :) Nagyon szívesen! Boldog Új Esztend?t!

Marti48

Ma csinaltam meg, nagyon finom Volt, es kicsit mas, ahogyan en csinalom, ezert is tettem el a receptedet. :) Üdvözlettel, Marti

ágiboszi34

köszi ,elkészitettem és fincsi,,,,

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek