Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Brokkolis - szerencsendiós csirke

Brokkolis - szerencsendiós csirke
Brokkolis - szerencsendiós csirke
30 perc / előkészület: 10 perc főzés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A story ennyi: imádjuk a brokkolit! Finom és könnyű étel lett. Szerény konyhai körülmények között is könnyen elkészíthető :)

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Én margarinos krumplival készítettem

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Első lépéskén megpároljuk a csirkét, majd pirosra sütjük serpenyőben.
  2. A darabokra vágott brokkolit pároljuk, majd hozzáadjuk a szerecsendiót, és összekeverjük a tejföllel. A csirkével együtt az egészet pár percig főzzük.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 7 232
elküldve: 2
receptkönyvben: 154
elkészítve: 6/8
Facebookon megjelent: -

szakács

Lujza

Mióta szakács: 2011.01.19.
11 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
fogás: főétel

egyéb elnevezések

csirke brokkolival és szerecsendióval, tejfölös-brokkolis csirke

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kisgombóc
Kisgombóc Sat, 2013-03-16 13:40

Kedves Lujza!
Köszi ezt a könnyen elkészíthető, ám mégis nagyon finom receptet.
Dorka

Bató Edit
Bató Edit Sun, 2011-01-23 20:10

Szia Lujza!
Mi is imádjuk a brokkolit! A recepted nagyon gyors és könnyű, ezért nálam nyerő. :))) El fogom készíteni.
Köszönettel, Edit.

kocsis.lujza
Lujza / kocsis.lujza Sun, 2011-01-23 20:56

Kedves Edit!
Köszönöm szépen! Én azért is szeretem, mert ha nem krumplival készül, akkor akár még diétázóknak is jó lehet.

520
brokkoli 1 közepes fej
csirkemell filé 40 dkg
szerecsendió 0 ízlés szerint
tejföl 175 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 ek