Bögrés meggyes süti

Name: Bögrés meggyes süti
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 2 bögre Cukor 2 dl-es bögre; 25 dkg Margarin; 1 csomag Vaníliás cukor; 3 dl Tej; 3 bögre Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor elhagyható; 0 kg Meggy

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

4 db tojás
2 bögre cukor (2 dl-es bögre)
25 dkg margarin
1 csomag vaníliás cukor
3 dl tej
3 bögre finomliszt
1 csomag sütőpor
2 ek cukrozatlan kakaópor (elhagyható)
0.5 kg meggy

1493

Kalória

22.2g

Fehérje

224.4g

Szénhidrát

58.7g

Zsír

157.8g

Víz

180g

Koleszterin

6.7g

Élelmi rost

130.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

55g tojás

69 kcal
115g cukor

445 kcal
63g margarin

448 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
75g tej

42 kcal
113g finomliszt

410 kcal
3g sütőpor

2 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
125g meggy

56 kcal

Összesen 1493 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

220g tojás

277 kcal
460g cukor

1780 kcal
250g margarin

1793 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
300g tej

168 kcal
450g finomliszt

1638 kcal
12g sütőpor

6 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
500g meggy

225 kcal

Összesen 5972 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

9.9g tojás

12 kcal
20.7g cukor

80 kcal
11.3g margarin

81 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
13.5g tej

8 kcal
20.3g finomliszt

74 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0.9g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
22.5g meggy

10 kcal

Összesen 269 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
22.2 g

Zsír

Összesen
58.7 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
17 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1431.8 g
Cink
2 mg
Szelén
54 mg
Kálcium
378 mg
Vas
4 mg
Magnézium
69 mg
Foszfor
572 mg
Nátrium
352 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
224.4 g
Cukor
130 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
157.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
661 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
61 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
63 micro
Kolin:
169 mg
Retinol - A vitamin:
557 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1248 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
361 micro

Összesen 1493 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
88.6 g

Zsír

Összesen
234.7 g
Telített zsírsav
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
106 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
67 g
Koleszterin
720 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5727.1 g
Cink
8 mg
Szelén
218 mg
Kálcium
1511 mg
Vas
15 mg
Magnézium
275 mg
Foszfor
2286 mg
Nátrium
1408 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
897.7 g
Cukor
522 mg
Élelmi rost
27 mg

Víz

Összesen
631.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2645 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
25 mg
C vitamin:
46 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
244 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
253 micro
Kolin:
676 mg
Retinol - A vitamin:
2230 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
4990 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1445 micro

Összesen 5972 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4 g

Zsír

Összesen
10.6 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
32 mg

Ásványi anyagok

Összesen
257.7 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
68 mg
Vas
1 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
103 mg
Nátrium
63 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
40.4 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
28.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
119 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
30 mg
Retinol - A vitamin:
100 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
225 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
65 micro

Összesen 269 kcal

Elkészítés

A tojásokat a cukorral, a margarinnal, és a vaníliás cukorral jól kikeverjük.
Hozzáadjuk a tejet, a isztet és a sütőport. (Én itt kakaóport is tettem bele, de anélkül is finom.)
A kimagozott meggyet belisztezzük.
Sütőpapírral kibéleljük a tepsit, és a masszát beleöntjük. (Én itt a nagy tepsimet használom.)
Végül beleszórjuk a meggyet.
Előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.