Bögrés diós-mákos-mazsolás süti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Ildikó79
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 11% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 26% Zsír
Összesen
1056
kcal
- 11% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 26% Zsír
Összesen
4216
kcal
- 11% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 25.6 g
Zsír
-
Összesen 59.3 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 39 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2719.5 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 30 mg
-
Kálcium 1083 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 267 mg
-
Foszfor 999 mg
-
Nátrium 319 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 114.8 g
-
Cukor 66 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 29.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 60 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 111 micro
-
Kolin: 100 mg
-
Retinol - A vitamin: 58 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 21 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 133 micro
Összesen
1056
kcal
- 11% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 102.3 g
Zsír
-
Összesen 237.3 g
-
Telített zsírsav 29 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 37 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 156 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 10878 g
-
Cink 24 mg
-
Szelén 119 mg
-
Kálcium 4334 mg
-
Vas 31 mg
-
Magnézium 1068 mg
-
Foszfor 3998 mg
-
Nátrium 1277 mg
-
Réz 7 mg
-
Mangán 21 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 459.2 g
-
Cukor 266 mg
-
Élelmi rost 57 mg
VÍZ
-
Összesen 117.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 239 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 446 micro
-
Kolin: 400 mg
-
Retinol - A vitamin: 232 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 85 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 532 micro
Összesen
4216
kcal
- 11% Fehérje
- 50% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.6 g
Zsír
-
Összesen 20 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 918.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 366 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 90 mg
-
Foszfor 338 mg
-
Nátrium 108 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38.8 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 9.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 20 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 38 micro
-
Kolin: 34 mg
-
Retinol - A vitamin: 20 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 45 micro
Összesen
357
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A tojást a margarinnal, a cukorral robotgéppel jó habosra keverjük.
- A liszthez hozzáadjuk a sütőport, a darált diót és mákot. Majd felváltva a lisztes keveréket a tejjel a tojáshoz adjuk, és a robotgéppel jól eldolgozzuk.
- Ha kész, sütőpapírral bélelt magasfalú tepsibe öntjük, és megszórjuk a maréknyi mazsolával.
- Előmelegített sütőben lassú tűznél megsütjük 30-35 perc alatt.
- Ha kész és kihűlt, kettévághatjuk, és megkenhetjük savanykás lekvárral, a tetejére tehetünk csokimázt, de ezek nélkül is nagyon finom.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 202
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 33
- Össznézettség: 54432
- Feltöltés dátuma: 2010. szeptember 17.
Ajánló
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
Ildikó79
41 recept
Elég sok bögrés sütit kipróbáltam már, de nálunk ez a nyerő. Ha sütök, pillanatok alatt elfogy.