édes süti kevert sütemény

Boci szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors hozzászólások

4adag

Előkészítés

30perc

Sütés

30perc

Összesen

60perc

Sütés hőfoka

160 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

10% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

28g cukor

106 kcal
22g napraforgó olaj

194 kcal
38g tej

21 kcal
56g finomliszt

205 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
55g tojás

69 kcal
3g sütőpor

2 kcal

A foltokhoz

125g tehéntúró

184 kcal
12g búzadara

43 kcal
14g tojás

17 kcal
50g cukor

194 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 1056 Kcal

10% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

110g cukor

426 kcal
88g napraforgó olaj

778 kcal
150g tej

84 kcal
225g finomliszt

819 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
220g tojás

277 kcal
12g sütőpor

6 kcal

A foltokhoz

500g tehéntúró

735 kcal
48g búzadara

173 kcal
55g tojás

69 kcal
200g cukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 4226 Kcal

10% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

6.7g cukor

26 kcal
5.4g napraforgó olaj

47 kcal
9.2g tej

5 kcal
13.7g finomliszt

50 kcal
1.2g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
13.4g tojás

17 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal

A foltokhoz

30.5g tehéntúró

45 kcal
2.9g búzadara

11 kcal
3.4g tojás

4 kcal
12.2g cukor

47 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal

Összesen 257 Kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

10% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
37 g

Zsír

Összesen
38.6 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
225 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2254.2 g
Cink
327 mg
Szelén
39 mg
Kálcium
415 mg
Vas
253 mg
Magnézium
59 mg
Foszfor
771 mg
Nátrium
367 mg
Réz
13 mg
Mangán
11 mg

Szénhidrátok

Összesen
141 g
Cukor
86 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
143.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
97 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
50 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
53 micro
Kolin:
184 mg
Retinol - A vitamin:
97 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
316 micro

Összesen 1056 Kcal

10% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
148.2 g

Zsír

Összesen
154.5 g
Telített zsírsav
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
38 g
Koleszterin
900 mg

Ásványi anyagok

Összesen
9016.8 g
Cink
1307 mg
Szelén
155 mg
Kálcium
1661 mg
Vas
1012 mg
Magnézium
236 mg
Foszfor
3084 mg
Nátrium
1468 mg
Réz
51 mg
Mangán
43 mg

Szénhidrátok

Összesen
563.8 g
Cukor
342 mg
Élelmi rost
15 mg

VÍZ

Összesen
573.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
387 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
39 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
198 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
213 micro
Kolin:
737 mg
Retinol - A vitamin:
387 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1265 micro

Összesen 4226 Kcal

10% Fehérje
39% Szénhidrát
11% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
9 g

Zsír

Összesen
9.4 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
55 mg

Ásványi anyagok

Összesen
550.5 g
Cink
80 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
101 mg
Vas
62 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
188 mg
Nátrium
90 mg
Réz
3 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
34.4 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
35 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
24 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
37 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
45 mg
Retinol - A vitamin:
24 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
77 micro

Összesen 257 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

11 ek cukor (kristály)
11 ek napraforgó olaj
15 ek tej
15 evőkanál finomliszt
2 ek cukrozatlan kakaópor
4 db tojás
1 csomag sütőpor

A foltokhoz

50 dkg tehéntúró
4 evőkanál búzadara
1 db tojás
20 dkg cukor (kristály)
1 csomag vaníliás cukor

Elkészítés

A tésztához

A tojások sárgáját a cukorral habosra keverjük.
Majd hozzáadjuk a többi hozzávalókat.
A legvégén a habbá vert tojásfehérjéket is.
Kikent, lisztezett, közepes nagyságú tepsibe öntjük.
A túrót elkeverjük a grízzel, az egész tojással, a kristálycukorral és a vaníliás cukorral.
Kiskanállal, gombócokban a tepsiben lévő tésztára rakjuk (természetesen belesüllyed).
Előmelegített sütőbe toljuk, és megsütjük.
Ha kihűlt, felvágva tarka lesz, mint a boci.

Sütés hőfoka: 160 °C
Tepsi mérete: 25x30
Sütés ideje: 30 perc
Receptkönyvben: 240
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 36
Össznézettség: 68463
Feltöltés dátuma: 2010. április 10.

Ajánló

Egyszer már a gyerekekkel is elkészítettem az oviban :-)!

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- szezon:
  - tél ,
  - tavasz ,
  - nyár ,
  - ősz
- mikor:
  - tízorai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna
- vegetáriánus:

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - kevert sütemény

NS 17522 recept

Nagyon jópofa, finom, de különleges, egyszerűen elkészíthető süti.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Müzlisüti

Kevert mákos Karcsi módra

Mandorlato

Fahéjas zebratorta

Kevert süti körtével

Laskaleves

Neked ajánljuk

Hajrá, Veganuár!

Itt a Veganuár! Tippek a dietetikustól, ha te is kipróbálnád...

Sokak számára izgalmas kihívás, hogy egy hónapig csak növényi alapú étrenden éljenek. Dietetikusunk abban segít most, hogy hogy lehet ezt jól csinálni.
Bodon Judit dietetikus
11 VEGÁN ebédtipp, ha tartod a Veganuárt, vagy nincs kedved...

Sajtos tészta, zöldségleves, sütőtökkrémleves, Wellington, karfiollrizs, chilis bab, bolognai, minden vegánul!
Nosalty
Itt a veganuár, ezért a Nemakarokbeleszólni Eszterével beszélgettünk a vegánságról

Fancsikai Eszter amellett, hogy a Nemakarokbeleszólni Instagram-oldal triójának tagjaként mókás videókban parodizálja a mindenkinél mindent jobban tudó ismerősöket, Vegamama néven saját Instagram-oldalán és YouTube-csatornáján népszerűsíti a növényi étrendet. A minden év januárjában megrendezett veganuár kezdeményezés kapcsán beszélgettünk vele.
Szász Nóri
10 fenséges leves, ami felmelegíti a szívedet a Veganuár alatt

Te is tartod a Veganuárt? Már túl vagyunk a kihívás felén, így jól jön egy kis extra melegség, amikben segítségedre lesznek ezek a fantasztikus levesek!
Nosalty
Indul a Veganuár a Nosaltyn – kibírod velünk hús nélkül...

Kezdjük zölden a 2023-as évet! Mi, itt a Nosaltynál idén is megtartjuk a (már szinte szokássá vált) Veganuárt. Ha érdekel, hogy mi is ez pontosan, miért fontos, és hogyan vehetsz részt te is a kihívásban, olvass tovább, és tarts velünk januárban!
Nosalty