Barackos kevert sütemény Edit konyhájából

Name: Barackos kevert sütemény Edit konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 25 dkg Cukor; 5 dkg Vaj olvasztott; 3 dl Tej; 35 dkg Finomliszt finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 ek Sárgabaracklekvár púpozott; 500 g Barackbefőtt darabokra vágva

VnéEdit

6adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

3 db tojás
25 dkg cukor
5 dkg vaj (olvasztott)
3 dl tej
35 dkg finomliszt (finomliszt)
1 csomag sütőpor
1 ek sárgabaracklekvár (púpozott)
500 g barackbefőtt (darabokra vágva)

551

Kalória

11g

Fehérje

103.3g

Szénhidrát

10.7g

Zsír

98.4g

Víz

107.9g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

56.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
5% Zsír

28g tojás

35 kcal
42g cukor

161 kcal
8g vaj

60 kcal
50g tej

28 kcal
58g finomliszt

212 kcal
2g sütőpor

1 kcal
3g sárgabaracklekvár

9 kcal
83g barackbefőtt

45 kcal

Összesen 551 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
5% Zsír

165g tojás

208 kcal
250g cukor

968 kcal
50g vaj

359 kcal
300g tej

168 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
12g sütőpor

6 kcal
20g sárgabaracklekvár

56 kcal
500g barackbefőtt

270 kcal

Összesen 3309 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
5% Zsír

10g tojás

13 kcal
15.2g cukor

59 kcal
3g vaj

22 kcal
18.2g tej

10 kcal
21.3g finomliszt

77 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
1.2g sárgabaracklekvár

3 kcal
30.4g barackbefőtt

16 kcal

Összesen 200 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
46% Szénhidrát
5% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
11 g

Zsír

Összesen
10.7 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
108 mg

Ásványi anyagok

Összesen
830.1 g
Cink
1 mg
Szelén
28 mg
Kálcium
232 mg
Vas
2 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
321 mg
Nátrium
225 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
103.3 g
Cukor
56 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
98.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
111 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
30 micro
Kolin:
82 mg
Retinol - A vitamin:
95 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
160 micro
β-crypt
63 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
183 micro

Összesen 551 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
5% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
66.2 g

Zsír

Összesen
64 g
Telített zsírsav
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
648 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4980.7 g
Cink
5 mg
Szelén
167 mg
Kálcium
1393 mg
Vas
10 mg
Magnézium
126 mg
Foszfor
1926 mg
Nátrium
1350 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
619.5 g
Cukor
339 mg
Élelmi rost
16 mg

Víz

Összesen
590.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
664 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
178 micro
Kolin:
495 mg
Retinol - A vitamin:
568 micro
α-karotin
5 micro
β-karotin
959 micro
β-crypt
378 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1098 micro

Összesen 3309 kcal

5% Fehérje
46% Szénhidrát
5% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
4 g

Zsír

Összesen
3.9 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
39 mg

Ásványi anyagok

Összesen
302.4 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
85 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
117 mg
Nátrium
82 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
37.6 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
35.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
40 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
30 mg
Retinol - A vitamin:
34 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
58 micro
β-crypt
23 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
67 micro

Összesen 200 kcal

Elkészítés

A tojásokat a cukorral, lekvárral, vajjal habosra keverjük, hozzáadjuk a tejet és a sütőporral elkevert lisztet.
20×30 cm-es szilikonos sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, a barackdarabokkal megszórjuk, és 180 fokon megsütjük. Tűpróba!