Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Banános zabpehely reggelire

Banános zabpehely reggelire
Banános zabpehely reggelire
5 perc / előkészület: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Valami könnyen elkészíthető reggelit szerettem volna, ami egészséges is, és rászoktat minket az itthoni reggelizésre. Már 1,5-2 éve ezt esszük reggelire, és mindig jól indul a nap. :)

hozzávalók / 1 adag

ajánlat

Reggelire kiváló!

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Egy müzlis tálba beletesszük a chiamagot, a kakaóport és a zabpelyhet.
  2. Ráöntjük a frissen lefőtt kávé felét (kotyogóssal főzött kávé), majd belekarikázzuk a banán felét.
  3. Felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje, megkeverjük majd egy tányért teszünk rá, hogy a párában megpuhuljon a zabpehely. Én ezt előző este szoktam elkészíteni, ezáltal reggelre tökéletes lesz.
  • elkészítettem: 400 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 780
elküldve: 0
receptkönyvben: 21
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

funi-muci

Mióta szakács: 2017.04.18.
1 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
költség egy főre: olcsó receptek
mikor: reggeli
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
kategória: édes krém
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: család kedvence receptek
diéta: tojásmentes
fogás: desszert

receptkategóriák

egyéb elnevezések

zabkása, kávés zabmálé

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

188
chiamag 1 teáskanál
instant kakaópor 1 ek
zabpehely 25 g
feketekávé 25 ml
banán 0.5 közepes db
víz 0.5 dl