Baconbe tekert almás csirke
cukormentes
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Kiss Móni
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
500g csirkecomb556 kcal
-
160g alma75 kcal
-
40g bacon157 kcal
-
0g só0 kcal
-
7 kcal
Összesen
795
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
2500g csirkecomb2782 kcal
-
800g alma374 kcal
-
200g bacon786 kcal
-
0g só0 kcal
-
35 kcal
Összesen
3977
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
71.3g csirkecomb79 kcal
-
22.8g alma11 kcal
-
5.7g bacon22 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.1g napraforgó olaj1 kcal
Összesen
113
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 48.4 g
Zsír
-
Összesen 57.4 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 24 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 268 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1163.3 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 55 mg
-
Kálcium 34 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 62 mg
-
Foszfor 485 mg
-
Nátrium 520 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.3 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 316.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 82 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 14 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 132 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 39 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 278 micro
Összesen
795
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 242 g
Zsír
-
Összesen 286.8 g
-
Telített zsírsav 83 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 120 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 57 g
-
Koleszterin 1341 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5816.5 g
-
Cink 22 mg
-
Szelén 274 mg
-
Kálcium 172 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 309 mg
-
Foszfor 2426 mg
-
Nátrium 2601 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 101.6 g
-
Cukor 76 mg
-
Élelmi rost 17 mg
VÍZ
-
Összesen 1584.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 408 micro
-
B6 vitamin: 5 mg
-
B12 Vitamin: 8 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 36 mg
-
D vitamin: 58 micro
-
K vitamin: 46 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 70 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 74 micro
-
Kolin: 661 mg
-
Retinol - A vitamin: 386 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 194 micro
-
β-crypt 79 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1392 micro
Összesen
3977
kcal
- 11% Fehérje
- 5% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 72% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.9 g
Zsír
-
Összesen 8.2 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 38 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 166 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 5 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 69 mg
-
Nátrium 74 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.9 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 45.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 12 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 11 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 40 micro
Összesen
113
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A csirkecomboktól leszedjük a bőrét, majd jól megmossuk, és besózzuk.
- Az almát megpucoljuk, és darabokra vágjuk.
- Egy tepsit vékonyan kiolajozunk.
- Fogjuk a csirkecombot, ráhelyezünk két darab almát, és betekerjük egy szalonnába, majd belerakjuk a tepsibe. Ezt egész addig csináljuk, amíg el nem fogy.
- Ha kész, akkor alufóliával letakarjuk, és kb. 35 percig puhítjuk.
- Majd levesszük az alufóliát, és 10-15 percig sütjük, míg szép piros színe nem lesz. Jó étvágyat!
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 32x22
- Sütés ideje: 50 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 97
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 9182
- Feltöltés dátuma: 2012. május 12.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Kiss Móni
258 recept
Reggel jött az ötlet, hogy mit készítsek ebédre. Szerencsére nem volt csalódás senkinek!:)))