r
Nosalty Logó

Baconbe göngyölt mini virslifalatkák vitamin ágyon

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Walaky
Baconbe göngyölt mini virslifalatkák vitamin ágyon
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 10% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 20% Zsír

Göngyölt virslifalatkák

Vitaminágy

Összesen 1090 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 20% Zsír

Göngyölt virslifalatkák

Vitaminágy

Összesen 4364 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 20% Zsír

Göngyölt virslifalatkák

Vitaminágy

Összesen 207 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    45 g

Zsír

  • Összesen
    93.5 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    38 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    571 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2772.2 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    85 mg
  • Kálcium
    420 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    53 mg
  • Foszfor
    560 mg
  • Nátrium
    1643 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.2 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    310 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    358 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    69 mg
  • D vitamin:
    114 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    94 micro
  • Kolin:
    390 mg
  • Retinol - A vitamin:
    283 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    780 micro
  • β-crypt
    243 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    451 micro
Összesen 1090 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    180.1 g

Zsír

  • Összesen
    374 g
  • Telített zsírsav
    102 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    153 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    64 g
  • Koleszterin
    2285 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11089 g
  • Cink
    19 mg
  • Szelén
    339 mg
  • Kálcium
    1679 mg
  • Vas
    27 mg
  • Magnézium
    211 mg
  • Foszfor
    2240 mg
  • Nátrium
    6573 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    60.7 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    1240.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1434 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    9 micro
  • E vitamin:
    44 mg
  • C vitamin:
    275 mg
  • D vitamin:
    458 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    26 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    375 micro
  • Kolin:
    1560 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1133 micro
  • α-karotin
    38 micro
  • β-karotin
    3119 micro
  • β-crypt
    972 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1804 micro
Összesen 4364 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.6 g

Zsír

  • Összesen
    17.8 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    109 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    526.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    80 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    106 mg
  • Nátrium
    312 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    68 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    22 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    74 mg
  • Retinol - A vitamin:
    54 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    148 micro
  • β-crypt
    46 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    86 micro
Összesen 207 Kcal

Hozzávalók

Göngyölt virslifalatkák

Vitaminágy

Elkészítés

Göngyölt virslifalatkák

  1. A virslit feldaraboljuk kisebb darabokra. Minden kis virslidarabot egy fél szelet baconbe göngyölünk, fogvájóval átszúrjuk őket, hogy ne essen le róla a bacon.
  2. Egy nagyobb tányérra, tálra (én süteményesre raktam) először a paprika, a lila hagyma, majd paradicsom, végül vöröshagyma karikákat elrendezzük - enyhén sózzuk, borsozzuk őket -, a feldarabolt tojásokat körberakjuk a tányéron - enyhén sózzuk.
  3. Ezután az olajban kisütött göngyölt virslifalatkákat rászedjük forrón a közepére, végül a füstölt tömlős sajton szúrunk egy pici lyukat, s körbe rányomjuk a tojásos „szegélyre”.
  4. El is készült, lehet fogyasztani. A mennyiségek csupán irányadóak, lehet növelni, csökkenteni, létszámhoz, befogadóképességhez igazítani.
  5. Fogyasztható kenyérrel, öntetes salátafélékkel, de csak így, magában is. Az ötlet a lényeg, hogyan készíthetünk egyszerű összetevőkből finom, gusztusos, tápláló, vitaminokban is gazdag ételt.

Vitaminágy

  1. A tojásokat 10 perc alatt keményre főzzük, hideg vízbe szedjük, hagyjuk kihűlni. Ha kihűltek, megpucoljuk, leöblítjük, tojásszeletelővel hosszanti irányba felszeleteljük.
  2. A többi hozzávalót - a tömlős sajt kivételével - karikára szeleteljük.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 14 alkalommal
  • Receptkönyvben: 70
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2044
  • Feltöltés dátuma: 2015. november 01.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

ÖTLET - reggelire, vacsorára, idő hiányában akár ebédre is, sőt, vendégváró falatozónak is kiváló lehet! A mennyiségek irányadóak... Egyszerű és finom is egyben, s így tálalva étvágygerjesztő. A fogvájót szándékosan hagytam rajta, azzal vesszük le a tálról a tányérunkra, s villával ügyesen lehúzzuk róla. :)

Hozzávalók

Göngyölt virslifalatkák

Vitaminágy

Címlapról ajánljuk

Sajttól roskadó húsvéti sós sütik

Megadjuk a módját a húsvéti vendégvárásnak: sajtos sós sütiket sütünk, de nem sima pogácsát vagy sajtos rudat: stanglit dupla sajttal, csigát fokhagymásan-sajtosan, mini kiflit libazsírosan, krumplisan, és persze sajtosan.

Nosalty

További cikkek