
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
Hozzávalók
-
40 dkg rizsliszt
-
8 dkg vaj
-
2 db tojássárgája
-
2 ek gyümölcscukor
-
1 ek vaníliás cukor
-
1 tk sütőpor
-
1 csipet só
-
2 dl tej
296
Kalória
4.6g
Fehérje
44.4g
Szénhidrátok
10.7g
Zsír
10.8g
Víz
75.8g
Koleszterin
1.3g
Rost
4g
Cukor
- 7% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 15% Zsír
Összesen
296
kcal
- 7% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
400g rizsliszt1464 kcal
-
80g vaj574 kcal
-
40g tojássárgája129 kcal
-
14g gyümölcscukor52 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
0g só0 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
200g tej112 kcal
Összesen
2374
kcal
- 7% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
53.2g rizsliszt195 kcal
-
10.6g vaj76 kcal
-
5.3g tojássárgája17 kcal
-
1.9g gyümölcscukor7 kcal
-
1.3g vaníliás cukor5 kcal
-
0.3g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.8g citromhéj0 kcal
-
26.6g tej15 kcal
Összesen
315
kcal
- 7% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.6 g
Zsír
-
Összesen 10.7 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 76 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 223.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 62 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 96 mg
-
Nátrium 36 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44.4 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 10.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 87 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 46 mg
-
Retinol - A vitamin: 86 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 55 micro
Összesen
296
kcal
- 7% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 36.9 g
Zsír
-
Összesen 85.2 g
-
Telített zsírsav 48 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 25 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 606 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1790 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 84 mg
-
Kálcium 494 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 145 mg
-
Foszfor 766 mg
-
Nátrium 288 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 355.4 g
-
Cukor 32 mg
-
Élelmi rost 10 mg
Víz
-
Összesen 86.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 700 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 87 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 78 micro
-
Kolin: 367 mg
-
Retinol - A vitamin: 685 micro
-
α-karotin 15 micro
-
β-karotin 162 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 439 micro
Összesen
2374
kcal
- 7% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.9 g
Zsír
-
Összesen 11.3 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 81 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 238 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 66 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 102 mg
-
Nátrium 38 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 47.3 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 11.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 93 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 49 mg
-
Retinol - A vitamin: 91 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 22 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 58 micro
Összesen
315
kcal
Elkészítés
- A tejet felforrósítjuk és a rizslisztet leforrázzuk vele.
- A vajat a többi hozzávalóval kikeverjük, majd a tejes rizzsel tésztává gyúrjuk.
- Letakarva 1 órát pihentetjük a tésztát.
- Rizsliszttel hintett deszkán, vagy sütőpapíron kb. 3-4 mm vastagra nyújtjuk, majd tetszőleges formákkal kiszaggatjuk.
- Vajazott sütőpapírra rakjuk, tetejüket felvert tojással megkenjük és előmelegített sütőben megsütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
- Sütés ideje: 15 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
A képen látható édes macikekszek nem az én érdemem. Egy kedves kismama barátnőmtől kaptuk ajándékba, recepttel együtt:-). A gyerekek imádni fogják, főként, ha hasonló játékos figurákat gyártunk nekik. Zárt dobozban 2-3 hétig is eláll. Feltéve, ha...