Nosalty Logó

Baba-mama csirkehúsleves

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz
Puffin
Ezen a képen: Baba-mama csirkehúsleves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 159 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 480 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 21 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 95% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    18.6 g

Zsír

  • Összesen
    3.9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    55 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1522 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    80 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    207 mg
  • Nátrium
    1167 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.5 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    674.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    868 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    26 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    265 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    56 micro
  • Kolin:
    73 mg
  • Retinol - A vitamin:
    7 micro
  • α-karotin
    3301 micro
  • β-karotin
    8687 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    1144 micro
Összesen 159 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 95% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    55.9 g

Zsír

  • Összesen
    11.7 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    164 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4565.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    52 mg
  • Kálcium
    241 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    143 mg
  • Foszfor
    622 mg
  • Nátrium
    3500 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    37.4 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    2023.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2603 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    79 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    796 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    25 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    168 micro
  • Kolin:
    220 mg
  • Retinol - A vitamin:
    20 micro
  • α-karotin
    9902 micro
  • β-karotin
    26062 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    3 micro
  • Lut-zea
    3433 micro
Összesen 480 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 95% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    2.6 g

Zsír

  • Összesen
    0.5 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    208.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    11 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    28 mg
  • Nátrium
    160 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    92.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    119 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    36 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1 micro
  • α-karotin
    452 micro
  • β-karotin
    1190 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    157 micro
Összesen 21 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemellet mossuk meg, és az inas rész kivágása után, vékony, kisebb darabokra vágjuk fel. Körülbelül másfél liter vízben tegyük fel főni. Egy evőkanállal merjük ki a keletkező habot.
  2. Amíg a csirkemell fő, megmossuk, és megtisztítjuk a zöldségeket.
  3. A répát és a zellerszárat felkarikázzuk, és a csirke habjának leszedése után, beletesszük a levesbe.
  4. Ezután beledobjuk a két húsleveskockát, és a sárgarépa megpuhulásáig takarékon, gyöngyözve készre főzzük a levest.
  5. Ha a leves kész, tűzről levéve, ollóval beleaprítjuk a petrezselymet, ami nagyon finom ízt ad a levesnek, és a fedőt rátesszük.
  6. Amíg terítünk, az ízek pont összeérnek. A saját adagunkat ízlés szerint megsózhatjuk.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 14
  • 7 napos nézettség: 52
  • Össznézettség: 7550
  • Feltöltés dátuma: 2015. december 19.

Ajánló

Fagyasztott csirkemellből is jó. Ha van otthon krumplink vagy más zöldségünk, azt is csempésszük bele. Nincs szükség több ízesítésre, a babák miatt.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Húslevesre vágyódott a család. Legtöbbször 2 vagy 3 óráig is eltart a finom húsleves elkészítése, de úgy gondoltam (mint sok más anyuka hozzám hasonlóan, hogy az éppen otthon található alapanyagokból, milyen könnyű húslevest is tudnék, gyorsan elkészíteni. Nagyon egyszerű, és persze mindenki készített már hasonlót otthon. Azért baba-mama, mert gyors, nem készül belőle egy egész vendégsereg fogadására való adag, a sűrűjét kiszedve, turmixolva a babáknak odaadhatjuk, miközben mi, az anyukák a kis tányérkánkból könnyedén kikanalazhatjuk. Még a fogyózós anyukák is elcsábulhatnak. A nagyobb tesó pedig, nyugodt szívvel kipiszkálhatja azokat a nem kívánatos darabokat, amíg anya a kistesót eteti. Apa is szívesen enne belőle este. Hagyjunk neki is.

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

6 étel, amit soha ne egyél meg nyersen

Vannak olyan ételek, amelyeket inkább nyersen kéne fogyasztanunk, hogy a bennük lévő tápanyagok ne illanjanak el főzés közben (ilyen a brokkoli vagy a fokhagyma), azonban akadnak olyan ételek is, amelyeket pont, hogy csak hőkezelés után szabad megennünk. Mutatjuk, melyek ezek!