Nosalty Logó

Aranygaluska sanila konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
sanila
Aranygaluska sanila konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 9% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 1666 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 9999 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 389 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    31.3 g

Zsír

  • Összesen
    96.5 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    34 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    42 g
  • Koleszterin
    217 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    927.9 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    71 mg
  • Kálcium
    200 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    122 mg
  • Foszfor
    463 mg
  • Nátrium
    60 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    171.9 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    636 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    44 micro
  • K vitamin:
    66 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    188 micro
  • Kolin:
    212 mg
  • Retinol - A vitamin:
    599 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    441 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    253 micro
Összesen 1666 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    188 g

Zsír

  • Összesen
    579.2 g
  • Telített zsírsav
    99 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    202 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    250 g
  • Koleszterin
    1302 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5567.5 g
  • Cink
    24 mg
  • Szelén
    426 mg
  • Kálcium
    1201 mg
  • Vas
    26 mg
  • Magnézium
    733 mg
  • Foszfor
    2775 mg
  • Nátrium
    359 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    17 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1031.4 g
  • Cukor
    221 mg
  • Élelmi rost
    52 mg

VÍZ

  • Összesen
    301.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3818 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    43 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    262 micro
  • K vitamin:
    393 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1127 micro
  • Kolin:
    1273 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3594 micro
  • α-karotin
    46 micro
  • β-karotin
    2643 micro
  • β-crypt
    42 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1521 micro
Összesen 9999 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 14% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    7.3 g

Zsír

  • Összesen
    22.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    51 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    216.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    47 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    108 mg
  • Nátrium
    14 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    11.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    148 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    44 micro
  • Kolin:
    49 mg
  • Retinol - A vitamin:
    140 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    103 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    59 micro
Összesen 389 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az élesztőt felfuttatjuk egy kicsi langyos tejben, 1 ek cukorral. A liszthez tesszük a tojássárgáját, a cukrot, 16 dkg margarint és a fél citrom reszelt héját, majd hozzáöntjük a felfuttatott élesztős tejet.
  2. Az egészet jól összegyúrjuk, és hagyjuk keleszteni 1,5 órán keresztül, míg duplájára nem kel.
  3. Ha megkelt, lisztezett deszkára borítjuk, kinyújtjuk egy ujjnyi vastagra és pálinkás pohárral kiszaggatjuk.
  4. 25 dkg margarint jól felolvasztjuk és a kiszaggatott pogácsákat belemárjuk.
  5. Egymás mellé szorosan tesszük a tepsire, megszórjuk cukrozott dióval és aranysárgára sütjük.
  6. A sütési idő kb 30 perc
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 30 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 8928
  • Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 01.

Ajánló

Vanília vagy csokiöntettel tálaljuk.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagyon szeretjük, általában gulyás vagy bableves mellé készítem.

Hozzászólások

wagnei

Kedves Sanila! Elkészítettem az aranygaluska receptet,ami igazán jól sekerült!igaz egy kis gondom akadt mert nem volt pálinkás poharam.Köszönöm a receptet Maryke

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek