r
Nosalty Logó

Ananásszal rakott csirkemell

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Ananásszal rakott csirkemell
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
  • 10% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 630 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 1257 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 131 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    49.9 g

Zsír

  • Összesen
    30.6 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    177 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1351.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    49 mg
  • Kálcium
    245 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    95 mg
  • Foszfor
    527 mg
  • Nátrium
    430 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.1 g
  • Cukor
    36 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    359 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    120 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    24 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    18 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    169 mg
  • Retinol - A vitamin:
    112 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    84 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 630 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    99.7 g

Zsír

  • Összesen
    61.2 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    354 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2702.5 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    98 mg
  • Kálcium
    490 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    191 mg
  • Foszfor
    1055 mg
  • Nátrium
    861 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    78.1 g
  • Cukor
    72 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    718.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    240 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    47 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    36 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    66 micro
  • Kolin:
    338 mg
  • Retinol - A vitamin:
    224 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    167 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 1257 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.3 g

Zsír

  • Összesen
    6.4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    37 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    280.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    51 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    109 mg
  • Nátrium
    89 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.1 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    74.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    25 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    35 mg
  • Retinol - A vitamin:
    23 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    17 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 131 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy tűzálló tálat kikenünk az olajjal. A szalonnát vékony csíkokra vágjuk, és eloszlatjuk a tálban.
  2. A húst kis kockákra vágjuk. Az ananászt leszűrjük, és ha esetleg túl nagyok, azt is felvágjuk.
  3. A szalonnára teszünk egy réteg husit, sózzuk, borsozzuk. Erre ananászt teszünk, majd megint hús, só, bors és ismét ananász.
  4. A tetejére annyi reszelt sajtot teszünk, hogy teljesen befedje.
  5. Letakarva, megsütjük. A végén fólia nélkül, kicsit hagyjuk, hogy a sajt megpiruljon.
  • Sütés hőfoka: 160 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 90 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 22
  • Össznézettség: 42070
  • Feltöltés dátuma: 2011. június 08.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nincs különösebb története... ananászos husit akartunk. :)

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Nagyon jó ez a recept el szeretném készíteni, csak annyit kérdeznék, hogy lefedve mennyi ideig süssem körülbelül? Alul felül süt?s sütöm van..:D Na ezt jól megaszondtam:D Csilla

Törölt felhasználó

Kedves Csilla! Értem a lényeget! :))) Kb. 75 perc legyen lefedve. Aztán fólia nélkül hagyd még sülni, hogy kicsit megpiruljon a teteje! Örülök, hogy tetszik a recept és remélem, hogy ízleni is fog! Sok sikert és jó étvágyat hozzá!!! Évi

Törölt felhasználó

Ez nagyon finom és könny? étel. Én nagyon sok id?nek tartom a 75 perc lefedett sütést, ugyanis a csirkemell nagyon gyorsan átpuhul. Sokkal puhább és szaftosabb marad, ha csak 2O-25 percig sütjük.Bacon nélkül is nagyon finom. Úgy még fogyókúrázók is fogyaszthatják büntetlenül. /Én nem szoktam szétdarabolni a csirkemelleket./

Törölt felhasználó

Örülök, hogy rátaláltam erre a receptre. Ma ez volt az ebéd és isteni finom volt. Köszönöm!!!!

Törölt felhasználó

Örülök, hogy ízlett! :)

vtimi

Biztos, hogy kipróbálom! Milyen köretet javasoltok? Krumplipüré?

Törölt felhasználó

Mi barna rizzsel ettük, de szerintem a krumplipüré is hibátlan hozzá! :)

vtimi

Köszönöm a választ, minél el?bb ki szeretném próbálni :)

vtimi

Pénteki ebéd lesz, a kérdésem még annyi lenne, hogy el?melegíted a süt?t? 90 percig sütöd? Köszönöm el?re is :)

Törölt felhasználó

Akár krumplip?ré is... Mi barnarizzsel ettük.

Doroti

Tegnap készítettem el, annyit változtattam rajta, hogy nyakon öntöttem az egészet egy kis tejszínnel és valami ISTENI lett, annyira egyszer? és mégis olyan finom! :) Mi krumplipürével ettük és kéksajtos mártással (http://www.nosalty.hu/recept/wokos-ujkrumpli-keksajtos-martassal) Köszönöm a receptet!

Törölt felhasználó

Nagyon jol sikerült,egyfojtába tudnám enni :D :) zöldséges rizsköretel fogyasztottuk.

sztankone

Isteni finom. Nem ráér?s, ez egy nagyon gyors és nagyon egyszer? recept. Köszönöm.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.