Almás-csokis muffin
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 15% Zsír
Összesen
739
kcal
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
110g tojás138 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
100g margarin717 kcal
-
200g tej112 kcal
-
250g rétesliszt910 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
100g csokoládé546 kcal
-
200g alma94 kcal
Összesen
2949
kcal
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
10.2g tojás13 kcal
-
9.2g cukor36 kcal
-
0.9g vaníliás cukor4 kcal
-
9.2g margarin66 kcal
-
18.5g tej10 kcal
-
23.1g rétesliszt84 kcal
-
1.1g sütőpor1 kcal
-
9.2g csokoládé50 kcal
-
18.5g alma9 kcal
Összesen
273
kcal
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 12.4 g
Zsír
-
Összesen 32 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 92 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1186.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 30 mg
-
Kálcium 319 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 57 mg
-
Foszfor 471 mg
-
Nátrium 305 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 99.8 g
-
Cukor 46 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 68.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 245 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 27 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 82 mg
-
Retinol - A vitamin: 231 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 171 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 154 micro
Összesen
739
kcal
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 49.5 g
Zsír
-
Összesen 128 g
-
Telített zsírsav 39 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 52 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 28 g
-
Koleszterin 368 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4747 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 118 mg
-
Kálcium 1274 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 229 mg
-
Foszfor 1883 mg
-
Nátrium 1219 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 399.1 g
-
Cukor 185 mg
-
Élelmi rost 18 mg
VÍZ
-
Összesen 275.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 981 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 106 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 117 micro
-
Kolin: 329 mg
-
Retinol - A vitamin: 923 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 685 micro
-
β-crypt 30 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 615 micro
Összesen
2949
kcal
- 6% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.6 g
Zsír
-
Összesen 11.8 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 438.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 118 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 174 mg
-
Nátrium 113 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.9 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 25.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 91 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 30 mg
-
Retinol - A vitamin: 85 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 63 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 57 micro
Összesen
273
kcal
Hozzávalók
-
2 db tojás
-
10 dkg cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
10 dkg margarin
-
2 dl tej
-
25 dkg rétesliszt
-
1 csomag sütőpor
-
10 dkg csokoládé
-
20 dkg alma
Elkészítés
- Előmelegítjük a sütőt.
- A muffin formákba belekészítjük a papírkosarakat.
- A csokit összetördeljük, az almát megtisztítjuk és összekockázzuk.
- A cukrot a tojással habosra keverjük. Hozzáadjuk a puha margarint és a vaníliás cukrot. Majd belekeverjük a tejet, lisztet, csipet sót, sütőport.
- Óvatosan beleforgatjuk az almát és a csokoládét.
- Beletöltjük a tésztát a formákba. A tészta tetejére csoki kockát tehetünk. (Ebből az adagból 12 darab süti lesz.)
- Kb. 20-25 perc alatt megsütjük.
- Sütés ideje: 25 perc
- Receptkönyvben: 270
- Tegnapi nézettség: 8
- 7 napos nézettség: 53
- Össznézettség: 77976
- Feltöltés dátuma: 2009. január 31.
Ajánló
Akár desszertnek, tízórainak, vagy csak egy kis délutáni nasinak, egy csésze forró kakaó mellé kiváló.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
NS
17513 recept
Jobban szeretek sütni, mikor hideg van odakinn. Most esik a hó, és azt gondoltam, meglepem a családot, mire hazaérnek, egy kis forró sütivel. Két adagot szoktam egyszerre készíteni, amiből 24 db lesz. Felébe kakaóport teszek, mert a család fele úgy jobban szereti.