italok paradicsomlé

Alkoholmentes Bloody Mary

Nosalty

1adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

3 közepes db paradicsom
2 közepes szár halványító zeller
1 teáskanál tabasco szósz
1 teáskanál worcestershire-szósz
1 csipet bors
1 marék jégkocka

Kalória

3.2g

Fehérje

14.8g

Szénhidrát

0.8g

Zsír

360.2g

Víz

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

9.4g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

1% Fehérje
4% Szénhidrát
0% Zsír

300g paradicsom

54 kcal
80g halványító zeller

10 kcal
5g tabasco szósz

1 kcal
5g worcestershire-szósz

4 kcal
0g bors

0 kcal
0g jégkocka

0 kcal

Összesen 69 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
0% Zsír

300g paradicsom

54 kcal
80g halványító zeller

10 kcal
5g tabasco szósz

1 kcal
5g worcestershire-szósz

4 kcal
0g bors

0 kcal
0g jégkocka

0 kcal

Összesen 69 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
0% Zsír

76.9g paradicsom

14 kcal
20.5g halványító zeller

3 kcal
1.3g tabasco szósz

0 kcal
1.3g worcestershire-szósz

1 kcal
0g bors

0 kcal
0g jégkocka

0 kcal

Összesen 18 kcal

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

1% Fehérje
4% Szénhidrát
0% Zsír
95% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
3.2 g

Zsír

Összesen
0.8 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
371.2 g
Cink
1 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
64 mg
Vas
1 mg
Magnézium
42 mg
Foszfor
93 mg
Nátrium
169 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
14.8 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
360.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
146 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
44 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
45 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
71 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
306 micro
β-karotin
1587 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
7719 micro
Lut-zea
573 micro

Összesen 69 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
0% Zsír
95% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
3.2 g

Zsír

Összesen
0.8 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
371.2 g
Cink
1 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
64 mg
Vas
1 mg
Magnézium
42 mg
Foszfor
93 mg
Nátrium
169 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
14.8 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
360.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
146 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
44 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
45 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
71 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
306 micro
β-karotin
1587 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
7719 micro
Lut-zea
573 micro

Összesen 69 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
0% Zsír
95% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
0.8 g

Zsír

Összesen
0.2 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
95.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
17 mg
Vas
0 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
24 mg
Nátrium
43 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
3.8 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
92.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
37 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
79 micro
β-karotin
407 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
1979 micro
Lut-zea
147 micro

Összesen 18 kcal

Elkészítés

Egy gyümölcscentrifuga segítségével nyerjük ki az összes levet a paradicsomból.
Magas falú pohárba tegyünk félig jeget, majd a friss paradicsomlevet öntsük bele. Erre öntsük a tabasco-t és a worcestershire-szószt. A pohárhoz adott zellerszárral keverjük jól össze az egészet, kevés frissen őrölt borssal szórjuk még meg, és lehet fogyasztani.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

A Bloody Mary-t szerintem senkinek nem kell bemutatni, mert eléggé közismert koktél. Viszont van ennek egy alkoholmentes változata is, ami ugyancsak nagyon finom, és alkohol nélkül még egészséges is. A Philips gyümölcscentrifugájával pedig gyerekjáték az elkészítése!