r
Nosalty Logó
édes süti túrós sütemény

Alj nélküli túrós lepény LaPetite konyhából

LaPetiteDéssert
Alj nélküli túrós lepény LaPetite konyhából
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

911
Kalória
38.9g
Fehérje
83.3g
Szénhidrát
47.7g
Zsír
213.3g
Víz
353.3g
Koleszterin
3g
Élelmi rost
54.6g
Cukor
  • 10% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 911 kcal
  • 10% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 3636 kcal
  • 10% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 227 kcal
  • 10% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    38.9 g

Zsír

  • Összesen
    47.7 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    353 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2526.4 g
  • Cink
    391 mg
  • Szelén
    34 mg
  • Kálcium
    473 mg
  • Vas
    303 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    851 mg
  • Nátrium
    399 mg
  • Réz
    15 mg
  • Mangán
    12 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    83.3 g
  • Cukor
    55 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    213.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    349 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    60 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    38 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    181 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    47 micro
  • Kolin:
    236 mg
  • Retinol - A vitamin:
    344 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    52 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    372 micro
Összesen 911 kcal
  • 10% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    155.7 g

Zsír

  • Összesen
    191 g
  • Telített zsírsav
    104 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    43 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    1413 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10105.6 g
  • Cink
    1566 mg
  • Szelén
    135 mg
  • Kálcium
    1893 mg
  • Vas
    1211 mg
  • Magnézium
    193 mg
  • Foszfor
    3403 mg
  • Nátrium
    1595 mg
  • Réz
    61 mg
  • Mangán
    49 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    333.1 g
  • Cukor
    218 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

Víz

  • Összesen
    853.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1397 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    150 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    722 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    189 micro
  • Kolin:
    944 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1378 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    208 micro
  • β-crypt
    28 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1488 micro
Összesen 3636 kcal
  • 10% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.7 g

Zsír

  • Összesen
    11.9 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    88 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    628.1 g
  • Cink
    97 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    118 mg
  • Vas
    75 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    211 mg
  • Nátrium
    99 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    20.7 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    53 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    87 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    9 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    45 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    59 mg
  • Retinol - A vitamin:
    86 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    92 micro
Összesen 227 kcal

Elkészítés

  1. A vajat a tojássárgájával, sütőporral és a porcukorral habosra keverjük, a tojásfehérjét pedig felverjük.
  2. Összekeverjük a túrót, a tejfölt, a lisztet és a mazsolát.
  3. Ha összekevertük az alapokat, jól kizsírozott, lisztezett tepsibe beleöntjük a tésztát, ennek a tetejére tetszés szerint kristálycukrot szórunk.
  4. Előmelegített sütőben 220°-n sütjük (legfeljebb 25 perc), tűpróba alapján tesztelhetjük, hogy megsült-e rendesen.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 25 p
  • Tepsi mérete: 25x40

Anyukám egyik kedvenc sütije, egyszerű, finom. :)

Nosalty stories

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Gyönyörű bukszusok a kertben
Advent

Ezért sárgulhatnak a bukszusaid télen

Télen sok kertbarát meglepődve tapasztalja, hogy a korábban egészséges, zöld bukszusok hirtelen sárgulni kezdenek. A jelenség gyakori, és többnyire ártalmatlan, de fontos érteni, milyen környezeti hatások állhatnak mögötte, hogy tavasszal ismét egészségesek legyenek a növényeid.

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept