r
Nosalty Logó

10 perces fánk Katrintól

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Katrin
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 374 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 2248 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 209 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.9 g

Zsír

  • Összesen
    17.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    67 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    806.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    224 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    332 mg
  • Nátrium
    205 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    44.4 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    62.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    39 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    90 micro
Összesen 374 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    53.6 g

Zsír

  • Összesen
    106.9 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    46 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    34 g
  • Koleszterin
    399 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4836.6 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    138 mg
  • Kálcium
    1346 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    118 mg
  • Foszfor
    1991 mg
  • Nátrium
    1229 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    266.5 g
  • Cukor
    35 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    373.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    236 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    36 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    85 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    144 micro
  • Kolin:
    361 mg
  • Retinol - A vitamin:
    236 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    15 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    541 micro
Összesen 2248 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5 g

Zsír

  • Összesen
    9.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    37 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    447 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    124 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    184 mg
  • Nátrium
    114 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.6 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    34.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    22 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    22 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    50 micro
Összesen 209 Kcal
  • Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hozzávalókat összekeverjük, majd kb. 10 percet hagyjuk, hogy kicsit megkeljen, s két kanál segítéségével olajba kanalazgatjuk. Ezek olyan kis golyócskák lesznek.
  2. Ha olajsütőben vagy több olajban sütjük, akkor nem is kell megforgatni a fánkocskákat, mert magától megfordul, ha az egyik oldala megsült.
  3. Az enyémek azért nem lettek golyócskák, mert nem olajsütőben és nem is nagyon sok olajban sütöttem, de ízre ugyanolyan finom lett.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 22
  • 7 napos nézettség: 308
  • Össznézettség: 56696
  • Feltöltés dátuma: 2015. június 20.

Ajánló

Tartalmas leves után ajánlom második fogásnak ezt a finom fánkot. A tányérban bármilyen lekvárral és porcukorral megízesíthetjük.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gyors, egyszerű és olcsó fánk. Nagyon szeretjük.

Hozzászólások (10)

Andale92

Tényleg 10-15 perc alatt kész. Finom is lett, köszönöm a receptet.

Katrin

Nagyon szívesen! Örülök, hogy sikerült, s tetszik neked is!

Törölt felhasználó

Szuper! Most ettem, tényleg könny? és remek! Ezentúl nem veszek többé a boltokban fánkot! Köszönöm!

Katrin

Szia Kelly! Nagyon szívesen!! Örülök, hogy segíteni tudtam, s hogy ízlik Nektek is!! További jó sütögetést!! Üdv.: Katrin

Reni999

Eleszto nem kell bele? Mitol fog megkelni?

Katrin

Szia Reni! Süt?por kell bele éleszt? helyett.. Nyugodtan próbáld ki, nem fogsz csalódni benne! Nagyon finom! Üdv.: Katrin

Reni999

köszönöm a választ:)))kipróbáltam a receptet és egy délel?tt elfogyott ay egész:))))

Katrin

Szia Reni! Örülök neki, hogy nektek is ízlik ez a finom fánk! Üdv.: Katrin

Törölt felhasználó

Nagyon szépen köszönöm a receptet , tényleg nagyon könnyü , gyorsan meg van s a lényeg hogy eddig mindig vettem a fánkot a férjemnek , de ezek után hurrá nincs gond ha megkivánja sec-perc alatt kész van . nagy köszike még egyszer :-) :-)

Katrin

Nagyon szívesen! Örülök, hogy jó ötletet adtam, s izlik nektek is a fánkocska!

somod

Szia, köszönöm tökéletes recept! Nagy sikere volt! Kefirrel csináltam ,könny?,hamar elkészült!

Katrin

Örülök, hogy tetszik a receptem!

KJ

Tényleg finom és gyors, de egy csipet só kell bele.

Katrin

Köszi a tippet!

aglio

Fantasztikusan finom, gyors, könny? fánk! Nekem is csak egy csipet só hiányzik bel?le. Eddig soha nem mertem fánkot készíteni, azt hittem bonyolult és hosszadalmas. Ezek után 10-15 perc alatt tudok fánkot varázsolni az asztalra az egész család örömére :)) Köszönjük a receptet, szuper!

Katrin

Örülök, hogy nektek is tetszik a fánk receptem.

Kicsimeggz

Nagyon szuper recept. Én tettem bele egy csipet sót és kicsit több cukrot, mert így íztelen volt. Így magába is meg lehet enni. Tényleg nagyon gyorsan megvan, azt hittem, hogy míg sül, majd eszegetem, de olyan gyorsan megsültek, hogy id?m sem volt rá. :) És tényleg megfordul, ha van neki elég hely. Bár amikor nagyobbakat tettem, akkor nekem kellett megfordítani, ezért gyorsan rájöttem, hogy kisebb adagban jobb kisütni. Köszönöm a receptet.

tangerine

Nagyon köszönöm, hogy feltetted ezt az egyszer?, de nagyszer? receptet. Ezek után semmiképpen sem kísérleteznék csodás, de sokkal bonyolultabb és id?igényesebb szalagos fánkokkal. Izében kit?n?, állagában laza.Csak zárójelben, hogy én is egy pici sót tettem a tésztába, A cukor is elég egy ev?kanállal./ Ízlés kérdése / Olyan kis szabálytalan egérke formájúra szaggattam két kanál segítségével, hogy az unokáim odáig voltak érte. Most farsangra többször kellett nekik és családomnak is csinálnom. És ami nagyon fontos, tényleg nagyon gyorsan kész van. Még egyszer köszönöm .Üdv Tangerine

Katrin

Szia Tangerine! Örülök, hogy izlett a fánk!! Az én unokáim is imádják ezt a fánkot! Üdv.: Katrin..

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk