Fogyókúra
4 tipp, hogy 50 felett is könnyedén fogyni tudj
Az ötödik X után kicsit nehezebb a fogyás, de ha beveted ezeket a trükköket, akkor könnyedén kúsznak majd le a kilók.
Nosaltyfogyás
Életmód
Így néz ki hatalmas fogyása után Ashley Graham
A híres plus size modell igencsak lefogyott, amit egy átlátszó ruhában is megmutatott.
Nosalty
Zöld
3 dolog, amit tudnunk kell, ha keto diéta mellett sportolni...
A ketogén diéta remek lehet, ha a célunk a súlyvesztés, de a testmozgás terén kihívásokba ütközhetünk, ha ezt a táplálkozási formát választjuk.
Szabó Anna
Zöld
Okos eszközök, amelyek a segítségedre lehetnek a fogyásban
Május 20.-a, az Európai Elhízás Elleni nap, melynek célja, hogy felhívja a figyelmet a túlsúly okozta egészségügyi kockázatokra. Sajnos van miről beszélni, az európai lakosság több, mint fele túlsúlyos, itthon ez az arány már közelít a 60 százalékhoz. Életmódot váltani, egészségesebben és tudatosabban élni nem könnyű, de a jó hír, hogy bármelyik nap elkezdhetjük és a hosszú úton számos okos eszköz is a segítségünkre lehet. A cseh Tesla okosotthon márka összegyűjtött néhány okos megoldást, amelyek motivációt és segítséget adhatnak az aktív mindennapokhoz.
Nosalty
Zöld
Drasztikusan lefogyott az amúgy is filigrán Anne Hathaway
Igencsak lefogyott Anne Hathaway, sokan aggódni kezdtek az amerikai színésznőért.
Nosalty
Életmód
Két reggeli, mely segíti a zsírbontást a dietetikus szerint
Ha szeretnéd, hogy sikeres legyen a diétád, akkor a legjobb, ha megfogadod a dietetikus tanácsát a reggelit illetően.
Nosalty
Életmód
Ezzel a 8 étellel tankolj fel edzés után, ha fogyni...
Ha az alakformálás vagy a fogyás a célod, lehet, hogy te is gyakran esel abba a hibába, hogy edzés után órákig nem viszel be semmilyen tápanyagot a szervezetedbe. Valójában nagyon fontos, hogy együnk edzés után, az azonban egyáltalán nem mindegy, hogy mit!
Kremmer Magdi
Család
Hogyan veszítsünk súlyt az arcunkról?
Néhány szakértő osztotta meg bevált tippjeit azokkal, akik vékonyabb arcot szeretnének.
Szabó Anna
Grillezz!
Ennyi zsírt kéne fogyasztanunk egy nap, ha a fogyás a...
Ha fogyni szeretnénk, nem szabad teljesen száműzni a zsírt az étrendünkből, persze érdemes vele óvatosan bánni.
Nosalty
Vásárlás
Ezekkel a „trükkökkel” alvás közben is égni fog a zsír
Az állandó diétázás és edzés igazán fárasztó tud lenni. Mutatunk pár trükköt, amivel egy pihentető alvás közben is tudod serkenteni a zsírégetést.
Kremmer Magdi
Életmód
Szakértők szerint ezeket a diétákat a legegyszerűbb követni
A nyár közeledtével egyre többen vágnak bele valamilyen diétába, fogyókúrába – gyakran anélkül, hogy jobban utánanéznének a lehetőségeknek, és a lehető legjobb megoldást választanák. Most adunk egy kis segítséget!
Szabó Anna
Otthon
9 irtó finom nasi, ami meglepően még a fogyásod is...
Bizony, léteznek olyan finomságok, amelyek akár a fogyásban is segíthetnek, csak a mértékre kell figyelned!
Nosalty
Otthon
A kenyérfajta, ami sokáig eltelít, és segít a fogyásban
Egyáltalán nem mindegy, milyen kenyeret választunk, hiszen ha a megfelelőre tesszük le a voksunkat, akkor akár a fogyásunkat is támogathatjuk.
Nosalty
Életmód
TikTokon hódít a 10 napos tojásdiéta – De biztonságos belevágni?
A TikTok platformján ma már szinte mindent meg lehet találni a takarítási tippektől kezdve egészen az öltözködési tanácsokig – de az aktuális diétaőrületekből is felzárkózhatunk itt.
Szabó AnnaCímlapról ajánljuk
Otthon
6 dolog, amire a régi párnáinkat használhatjuk
A szakértők szerint átlagosan legalább kétévente le kellene cserélnünk a párnáinkat a különböző allergének miatt. De mit csináljunk velük, ha letelt az idejük? Otthon Tippünk:
Szabó Anna
Otthon
6 lenyűgöző, lila virágú fa, amitől elalélsz, olyan szép
Bizony imádjuk a hatalmas lombozattal megáldott szelídgesztenyefákat, de egy lila virágos fa mégis képes jobban kitűnni a sok zöld levelű társa közül. Ha te is szívesen gyönyörködnél lila szirmokban, akkor ajánljuk figyelmedbe az alábbi fákat.
Nosalty
Otthon
7 imádnivaló teraszos hely Budapesten, ahol jót is ehetünk
Egyre inkább kikívánkozunk a négy fal közül. Ha szeretnétek a szabad ég – vagy épp egy napernyő – alatt lazulni, annyi sok jó lehetőség van a fővárosban! Ajánlunk helyet a pesti flaszteren, a budai és a pesti Duna-parton is, hiszen a terasz is sokféle lehet a csupazöld kerthelyiségtől a belvárosi kiülős helyekig. Teraszra fel!
NosaltyTovábbi cikkek
Fogyókúra
Az 5 legrosszabb étel a vesédnek
Helyes táplálkozással rengeteget tehetünk a vesénk egészségéért. Nézzük, melyek azok az ételek, amiket viszont kerülnünk kell.
Otthon
Számukra komoly veszélyt jelenthet a görögdinnye
A görögdinnye az egyik legkedveltebb gyümölcs, de vannak, akik jobb, ha módjával és óvatosan fogyasztják.
Fogyókúra
Így készítsd el otthon a kínai kifőzdék gyöngyszemét, a gong...
Szégyen, nem szégyen, időnként mindannyian betérünk egy-egy ázsiai büfébe, hogy gyors komfortkaja gyanánt vegyünk egy kis adag csirkét rizzsel. Persze mindenkinek más a kedvence: ki a szezámos csirke, ki az édes-savanyú rajongója, vannak tofu- és bambuszrügyfanok, és ott vannak az olyan mindig megbízhatóan egyforma fogások, mint a mogyorós csirke, azaz a gong bao. Na, most azt mutatjuk meg, hogyan készíthetitek el házilag, autentikus módon!
