A köményből készült tea tradicionális indiai ital, mely rendkívül sok jótékony hatással rendelkezik. Segíti az emésztést, javítja a memóriát, tele van antioxidánsokkal, és energiát is ad, ezen kívül pedig segít a fogyásban is, lássuk, hogyan.
A köménytea hatással van az inzulintermelődésre, így stabilizálhatja a vércukorszintet, amivel elkerülhetőek a falási rohamok. A köménynek testsúlycsökkentő hatása is van, derült ki 88 nő körében végzett kísérlet során.
A résztvevőket két csoportra osztották, melyek közöl az egyik csoport napi 3 gramm rómaiköményt kapott a joghurtjába, a másikuk hagyományos joghurtot evett. Megállapították, hogy azok az alanyok, akik köményt fogyasztottak, azok több súlyfeleslegtől szabadultak meg a kísérlet végére.
Hogyan kell elkészíteni a köményteát?
1 teáskanálnyi római köményt kanalazzunk bele egy kis edénybe, majd kis lángon, fél percen keresztül melegítsük, amíg illatozni nem kezd. Ezután öntsünk rá 250 milliliter vizet, majd forraljuk fel, hagyjuk állni 5 percig és fogyasszuk el. A legjobb, ha reggeli előtt isszuk meg az italunkat, hogy a leghatásosabb legyen.
Még több asz egészségről:
