alapanyagok zöldségek egyéb zöldségkészítmény

Zöldségkeverék

Alacsony kalóriatartalom
Zöldségkeverék

Leírás

Többféle zöldségből összeállított keverék, számtalan verziója elérhető az üzletekben. Kapható konzerv, üveges vagy gyorsfagyasztott formában. Jól használhatóak idényen kívül, az őszi, téli időszakban, köretként, saláta-alapként.

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

A konzerv és az üveges változatot felbontásig száraz, hűvös helyen, felbontás után 1-2 napig hűtőszekrényben. A gyorsfagyasztott változatokat a mélyhűtőben.

100g Zöldségkeverék

fehérjetartalom

3.33 g

zsírtartalom

0.364 g

szénhidráttartalom

13.47 g

víztartalom

82.08 g

gramm zöldségkeverék?

Top ásványi anyagok

Foszfor

59 mg

Nátrium

47 mg

Kalcium

25 mg

Magnézium

24 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.096 g

C vitamin

10.4 mg

Niacin - B3 vitamin

1.252 mg

A vitamin

254 µg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

3.33 g

Zsír

telített zsírsav

0.098 g

egyszeresen telített zsírsav

0.031 g

többszörösen telített zsírsav

0.235 g

ásványi anyagok

Kalcium

25 mg

Vas

0.95 mg

Magnézium

24 mg

Foszfor

59 mg

Nátrium

47 mg

Cink

0.45 mg

Réz

0.093 mg

Mangán

0.244 mg

Szelén

0.4 µg

szénhidrát

rost

4 g

víz

82.08 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.122 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.085 mg

Niacin - B3 vitamin

1.252 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.163 mg

Folát

29 µg

A vitamin

254 µg

C vitamin

10.4 mg

B6 vitamin

0.096 g

212 találat

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Egy tál színes müzli
Család

4 élelmiszer, ami tele van adalékanyagokkal: inkább meg se vedd...

Manapság igen nagy körültekintéssel kell vásárolni, ha szeretnénk a legegészségesebben étkezni. Arra sincs mindig idő, hogy a címkét bogarásszuk, milyen adalékanyagok vannak az adott termékben. Íme, 4 olyan élelmiszer, aminél rá se kell nézni az összetevők listájára ahogy, hogy tudd, jobb, ha nem rakod a kosaradba.

Még több cikk

Top Receptek

vadasz-nokedli
galuska

Vadász-nokedli

A kedvenc német netes receptes oldalamon találtam ezt a receptet, amit egy osztrák hölgy tett fel.  Olyan igazi, téli, laktató tésztaétel.  Hogy miért vadász a címe? Mert így ...

tradicionalis-gulyasleves
gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept