Tortellini
720 kcal
Sonkás-paradicsomszószos tortellini
Leírás
Tortellini – receptek, leírás, tippek
Az olasz tortellini eredetileg Emilia-Romagna régióból származik, azon belül Bologna és Modena városából. Tölteléke általában darált sertés- vagy marhahús, sonka, parmezán, szerecsendió és tojás keveréke, de ma már kapható sajtos, spenótos, gombás, sőt, vegán változatban is.
Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:
Mi az a tortellini?
A tortellini egy töltött tésztafajta, amely apró mérete és félholdba hajtott, majd gyűrűvé formált alakja miatt különösen mutatós. A legenda szerint formáját egy istennő köldöke ihlette. Kapható frissen, szárítva vagy fagyasztva is, és akár házilag is elkészíthető. Hagyományosan húslevesben főzik, de tejszínes, paradicsomos vagy vajas zsályás szószokkal is tálalják.
Hogyan vásároljuk?
Tortellinit szinte minden szupermarketben találunk: hűtött, fagyasztott vagy szárított formában. A hűtött, friss változat gyakran jobb minőségű, de gyors hétköznapokra a szárított is praktikus. Az összetevők között természetes hozzávalóknak kell állni, kerüljük az adalékanyagokat tartalmazó termékeket. A friss tortellini pár perc alatt megfő, míg a száraz változatnak 10-12 perc is kellhet.
Hogyan tároljuk?
Száraz tortellinit szobahőmérsékleten, száraz, hűvös helyen tároljuk. A friss tortellini viszont hűtést igényel, és a csomagoláson feltüntetett időn belül fel kell használni.
Mire jó a tortellini?
A tortellini sokoldalúan felhasználható: kiváló levesbetét, főétel, de akár salátába is keverhető. Készülhet belőle gazdag zöldséges vagy tejszínes egytálételeket, süthető tepsiben sajttal, vagy hidegen is tálalható, például egy mediterrán jellegű tésztasalátában. A húsos tortellini jól illik erőteljesebb, fűszeresebb szószokhoz, míg a sajtos vagy zöldséges változat könnyedebb mártásokkal mutat jól.
Mi készülhet a tortelliniből?
Készülhet gazdag tortellinisaláta és minestrone ricottás tortellinivel.
Még több tortellinis receptért görgess lejjebb!
100 g Tortellini
fehérjetartalom
13.5 g
zsírtartalom
42006.127 g
szénhidráttartalom
47 g
víztartalom
30.5 g
Top ásványi anyagok
Nátrium
406 mg
Foszfor
212 mg
Kalcium
152 mg
Magnézium
21 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.043 g
Kolin
5.4 mg
Niacin - B3 vitamin
2.696 mg
Tiamin - B1 vitamin
0.313 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
13.5 g
Zsír
telített zsírsav
3.6 g
egyszeresen telített zsírsav
2.066 g
többszörösen telített zsírsav
0.461 g
koleszterin
42 g
ásványi anyagok
Kalcium
152 mg
Vas
1.5 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
212 mg
Nátrium
406 mg
Cink
1.02 mg
Réz
0.08 mg
Szelén
23.9 µg
szénhidrát
rost
1.9 g
cukor
0.95 g
víz
30.5 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.313 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.31 mg
Niacin - B3 vitamin
2.696 mg
Folát
74 µg
Folsav
62 µg
Kolin
5.4 mg
Retinol
37 µg
Béta-karotin
11 µg
Béta-kriptoxantin
1 µg
Lutein+zeaxantin
32 µg
E vitamin
0.16 mg
K vitamin
1.3 µg
B12 vitamin
0.16 µg
A vitamin
38 µg
B6 vitamin
0.043 g