alapanyagok gabonaipari termékek kenyérfélék

Pita

Alacsony kalóriatartalom
Pita

Leírás

Búzalisztből és élesztőből készült, Közel-Keleten elterjedt lepénykenyér. Sütés közben kissé megemelkedik és üreges zseb keletkezik a közepében, ezt lehet megtölteni mindenféle jóval. Azonban nem csak megtölteni szokás, hanem magában is kínálhatjuk, például saláták mellé. Boltban, készen is beszerezhető, de házilag is elkészíthetjük a saját pitánkat.

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

Gyári csomagolásban, szobahőmérsékleten.

100g Pita

fehérjetartalom

9.1 g

zsírtartalom

0.806 g

szénhidráttartalom

55.7 g

víztartalom

32.1 g

Hány kalória

gramm

pita?

Top ásványi anyagok

Nátrium

536 mg

Foszfor

97 mg

Kalcium

86 mg

Magnézium

26 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.034 g

Niacin - B3 vitamin

2.142 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.397 mg

Tiamin - B1 vitamin

0.267 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

9.1 g

Zsír

telített zsírsav

0.166 g

egyszeresen telített zsírsav

0.105 g

többszörösen telített zsírsav

0.535 g

ásványi anyagok

Kalcium

86 mg

Vas

1.4 mg

Magnézium

26 mg

Foszfor

97 mg

Nátrium

536 mg

Cink

0.84 mg

Réz

0.168 mg

Mangán

0.481 mg

szénhidrát

rost

2.2 g

víz

32.1 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.267 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.097 mg

Niacin - B3 vitamin

2.142 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.397 mg

Folát

24 µg

B6 vitamin

0.034 g

44 találat

Címlapról ajánljuk

Mikor ébreszt fel a kávé, és mikor a matcha?
Gasztro

Mikor ébreszt fel a kávé, és mikor a matcha?

Óriás népszerűségnek örvend az utóbbi években a matcha, egyre többen választják a zöld, krémes koffeines italt kávé helyett/mellett. Na de vajon mikor érdemes az egyiket, és mikor a másikat innunk? Melyik mikor a leghatékonyabb élénkítő hatását tekintve?

Nosalty

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept